Складывается впечатление, будто я обязан постоянно бороться не на жизнь, а на смерть. Причем цели должны быть достигнуты, пусть даже это займет много времени. А вот если мне приходится сделать перерыв или немного отступить от задуманного, я тут же теряю веру в собственные силы и с ужасом жду, когда испортится настроение.
Хенрик, 38 летОчевидно, стресс Хенрика говорит о том, что боль одиночества следует за ним по пятам и при малейшем промедлении готова атаковать. Ему предстоит осознать, что необходимо проработать неприятные чувства, от которых он некогда сбежал. Только тогда удастся обрести внутреннюю гармонию и научиться быть ранимым, честным и искренним в общении с другими людьми.
Такое прочное ложное «я»
Однажды в молодости мне приснился сон, который я никогда не забуду. Я стояла в красивом замке и любовалась его величественными сводами, украшенными изысканными золотыми узорами, которые переливались на свету. Вдруг взгляд опустился, и радость как рукой сняло. Ветерок слегка обсыпал босые ноги песком. Как оказалось, замок стоял на десятисантиметровых сваях, под которыми не было никакого фундамента.
Я прекрасно знала, что когда снится дом, то, скорее всего, это снится мое истинное «я», и это вызывало опасения. Еще с детства я научилась определять в себе те черты характера, которые могут понравиться людям, и корректировала свое поведение соответствующим образом. Находясь в обществе потенциальных друзей, я всячески старалась угодить им, прислушиваясь к каждому слову и осыпая их комплиментами. Но в то время мне было совершенно непонятно, почему эта стратегия не приводила к успеху.
Уже спустя годы я осознала, что, как и во сне с замком, под ногами не было фундамента. Мне не хватало опыта определить свои потребности и желания, чтобы удовлетворить их, а не бегать вокруг людей, стараясь показать себя с лучшей стороны. Невозможно добиться близости с человеком, если в общении с ним не задействовать чувства.
Руководствуясь ложным «я» и забывая об истинном «я», отражающем потребности. Вы ощутите прилив сил, но при этом вам будет с трудом даваться общение с другими людьми.
Когда стыдишься потребности в любви
Умение строить отношения заложено в человеке с рождения, поскольку природа наделила нас стремлением к социальной близости. Подобно птицам, знающим, как построить гнездо, новорожденный способен установить контакт с другим человеком. Если никто не может обеспечить ребенка заботой и лаской, благодаря которым он почувствует себя в безопасности, то в будущем потребность в любви будет возникать вкупе с чувством стыда.
Если ваши проявления любви в свое время не получили внутренней поддержки, вы будете особенно бояться приятного сочувствующего взгляда. Ощутив его на себе, вы тут же опустите глаза или отвернетесь, поскольку он взывает к вашему истинному «я», вместе с которым одновременно пробуждается боль одиночества. Возможно, вы испытаете неуверенность или дискомфорт и не осмелитесь ответить человеку взаимностью, предпочитая остаться в стороне.
Обожаю помогать людям. Особое удовольствие мне доставляет радостный взгляд человека, которого удалось избавить от проблем. При этом я считала, что сама ни в чем не нуждаюсь, пока кое-что не произошло.
У нас сменился начальник. Время от времени он смотрел на меня сочувствующим взглядом, как будто понимал, что что-то случилось, но самостоятельно решить проблему я не в состоянии. Даже будучи дома, я чувствовала на себе этот заботливый взгляд, который заставлял меня стыдиться. Осознав, что во мне проснулось желание обнять начальника при встрече, я тут же пришла в ужас от стыда.
Я со страхом ожидала предстоящей встречи с шефом, будто наступал конец света. Сев напротив, я тут же перешла к заготовленной речи, обсуждая положение одного из работников нашей организации. «Подождите, пожалуйста», – попросил он, взглянув на меня. Внутри поднялась настоящая буря чувств, стремящихся наружу. И спустя пару секунд прозвучал самый страшный вопрос: «У вас все хорошо?» Я стала успокаивать начальника, говоря, что у меня все в порядке, и тут случилось ужасное: губы задрожали, глаза наполнились слезами, и стыд окутал с головы до ног. «Тяжело вам приходится. Попробуйте хорошенько проплакаться. В этом нуждается каждый из нас», – ответил он.
Оставшаяся часть разговора мне мало запомнилась, но он оставил после себя необычное чувство облегчения. Я уже не боялась смотреть в глаза начальнику. Ведь он увидел во мне самые худшие качества, и при этом никому из нас не стало стыдно. Спустя время я удивлялась собственной тревожности. Заметив мое неважное состояние, он дал простейший совет поплакать, хотя до этого момента я попросту не позволяла себе этого.
