Силен ты, как лев, или слаб и хил, румян и свеж или вымучен и сморщен, важно одно – добрые дела, которые ты делаешь.
Простая логика подсказывает: чем крепче здоровье, тем больше хороших поступков ты можешь совершить. Ну действительно: одно дело человек активный, энергичный – он вон и тому подсобит и этому, и здесь успеет и там, а другое – еле волочащий ноги, который максимум что и может – сказать кому доброе слово.
И тут – подвох.
ПОДВОХ
Слово, сказанное с искренним желанием помочь, утешить, поучаствовать в судьбе, перевесит сотню реальных дел – пусть громких, пусть эффектных, пусть решающих глобальные проблемы тысяч, а то и миллионов людей, – но выполненных либо из корысти, либо из простого даже тщеславия.
Вот, мол, я какой.
Цените.
Нет. Не оценят. Там, наверху, не оценят. Там оценят искренность. Чистосердечие. Желание сделать добро просто так – без награды.
Но тогда мы опять возвращаемся к вопросу – так на кой здоровье-то? Что уж так о нем печься?
А вот на кой.
Если человек немощен не по своей вине – родился, скажем, больным, или на войне его ранило, а может, в аварию попал, и не потому, что пьяный за руль сел, а потому, что в него, ничего не нарушавшего, такой вот алкаш влетел, – то с инвалида этого и взятки гладки.
Ну не может он теперь на помощь бросаться, по первому, что называется, зову.
Рад бы.
Но не в состоянии.
А вот тот, кто загубил себя сознательно, – досталось ему когда-то здоровое тело, а он его и угробил – и не трудом непосильным, не заботами о близких, не стараниями как-то наладить, обеспечить, украсить жизнь вокруг себя, а водкой, безалаберностью, непутевостью в общем своей, – тому, по-библейски говоря, «и горе».
Такая ситуация.
В общем, прошу прощения за назидательность, которая у меня тут, кажется, сквозит между всех строк – не хотел морализаторствовать, честное слово. Просто выразил свое мнение.
Заботьтесь о здоровье! Оно даже важнее, чем нам часто кажется.
Зачем вы хороните себя после 50 лет?
Не все, конечно. Кто-то, наоборот, кипит энергией, сыплет идеями, хватается за любые дела, и при этом поспевает еще и за каждой юбкой, на ходу торопливо приглаживая седую бороду и волоча за собой беса, вцепившегося в ребро.
Последнее, конечно, перебор, да разве ж неугомонного человека что-то остановит? Правда, таких немного.
Большинство же тех, кому ничего уже и не нужно.
Что мужчин, что женщин.
Нет, что-то, конечно, нужно. В доме прибраться нужно, в магазин сходить нужно – скидки на творог, шутка ли, на дачу съездить нужно – там же грядки, колодец чего-то зацвел, и сосед отрезал часть участка своим забором, собака. То есть вроде куда ни глянь – всё требует каких-то действий.
А с другой стороны – ну до чего ж надоело-то.
Радости нет.
Есть только унылое, как на автомате, существование.
Н-да. Так же нельзя, товарищи.
ТАК НЕЛЬЗЯ!
Энергия у вас кончилась? Значит нужна подзарядка!
А что дает подзарядку?
А ее дает появляющаяся в жизни цель.
Настоящая цель!
(Увы, цель купить творог со скидкой здесь не подойдет, даже если речь о нескольких пачках.) Подойдет нечто реально будоражащее, лишающее покоя.
Давняя юношеская мечта покорить Северный полюс.
Желание пробежать марафон.
Внезапная, заставшая уже на излете, казалось бы, влюбленность.
Да мало ли чего еще!
Иначе мы неизбежно превращаемся не пойми в кого.
У нас тухнет взгляд. У нас опускаются руки. У нас вдруг вылезает куча болезней, и мы горестно вздыхаем: эх, мол, возраст…
Да какой к лешему возраст?!
Это – отсутствие желания жить.
Просто найдите его в себе – почуйте, отыщите, вытяните наружу, – и вам станет хорошо.
Несмотря на годы. На цены. На власть. На соседа, который оттяпал землю, собака. На кого угодно.
Проверено.
Где брать силы на тренировки, если этих сил нет?
Меня часто спрашивают, где брать силы на тренировки. Особенно после 40, а тем более 50 лет, когда уже и так по жизни уставший, а тут еще работа, семья, куча разных других дел…
Ну какая тут еще физкультура?
Хорошо, давайте тогда определимся, что мы вообще под физкультурой понимаем.
Если речь о занятиях в зале с тяжелыми весами, когда весь красный, на лбу вены лопаются, или на турниках и брусьях до изнеможения, или, допустим, о сверхдлинных, чуть не марафонских забегах – то это не физкультура.
