Куриные грудки или бедрышки: 400 г.
Картофель некрупный: 5 шт.
Морковь: 1–2 шт.
Крупа гречневая: 1 стакан.
Вода: 2,5–3 л.
Зеленый лук: 3–4 шт.
Зелень петрушки измельченная: 1 ч. л. на порцию.
Соль: ⅓-½ ч. л.
Промыть мясо курицы. Грудку нарезать крупными кусочками.
Промыть гречневую крупу.
Нарезать картофель кубиками.
Крупно натереть морковь.
Сложить мясо и овощи в мультиварку, залить водой.
Добавить соль.
Варить суп в режиме ТУШЕНИЕ 90 минут.
Мелко нарезать зеленый лук и зелень петрушки и щедро посыпать суп перед подачей на стол.
Гороховый суп с бараниной и шампиньонами / вешенками
ВЫПЕЧКА 30 + ТУШЕНИЕ 120
2,5 часа6–8 порций
Продукты
Нежирная баранина: 700 г.
Горох цельный или колотый: ¾ стакана.
Рафинированное растительное масло: 3 ст. л.
Грибы: 300 г.
Лук репчатый: 1 шт.
Морковь: 1–2 шт.
Перец сладкий: 1 шт.
Чеснок: 1–2 зубчика.
Корень петрушки измельченный: 1 ч. л.
Зелень (петрушка, укроп, розмарин): 2 ст. л.
Вода: 7–8 стаканов.
Соль: ⅓ ч. л.
Как готовить
Залить холодной водой промытый горох и оставить на 4 часа.
Промыть баранину и нарезать небольшими кубиками.
Промыть грибы и овощи.
Влить в мультиварку растительное масло.
Обжарить баранину в режиме ВЫПЕЧКА 20 минут.
Мелко нарезать лук и грибы.
Натереть морковь на крупной терке.
Нарезать сладкий перец тонкими короткими полосками длиной.
Добавить лук, грибы, морковь и, помешивая, жарить в режиме ВЫПЕЧКА 10 минут.
Добавить горох и сладкий перец.
Добавить измельченный корень петрушки.
Добавить морковь и сладкий перец.
Готовить суп в режиме ТУШЕНИЕ 120 минут. Для мультиварки небольшой мощности может потребоваться еще 60 минут, чтобы приготовилась баранина.
За 5 минут до окончания программы добавить протертый на мелкой терке чеснок.
Перед подачей на стол добавить зелень (можно добавлять за 5 минут до окончания программы).
Полезные советы
Вместо цельного или колотого гороха можно использовать консервированный зеленый горошек. Он не разварится, как цельный или колотый, но суп все равно будет вкусным. Перед закладкой его не нужно промывать. Жидкость также влить в мультиварку, при этом можно уменьшить количество воды на ½ стакана.
Легкий куриный суп
ТУШЕНИЕ 90
1,5 часа6–8 порций