13. Чудеса самодиагностики и причины несбывшихся желаний
Это ужасная глава. Когда «эта глава» случилась в моей жизни, я возненавидела психолога, подкинувшего мне вопросы о самой себе.
Но давайте честно. Без этой процедуры мы не выйдем на новый уровень.
История из жизни
Оля всегда мечтала быть худой: выходить на пляж, снимать одежду и не стесняться. Или надевать короткое платье в обтяжку и притягивать взгляды завистливых соперниц и восхищенных мужчин. В фантазиях Оли мужчины даже проливали кофе, когда засматривались на нее (наверное, она подглядела это в каком-то фильме).
Она решительно начинала. И каждый несъеденный кусок морковного торта становился для нее выигранной битвой, но не войной.
У Оли был абонемент в фитнес и красивый новый спортивный костюм. Персональные занятия с тренером, весы для еды, заменитель сахара на полке, весы на полу, специальные кремы для похудения и программа подсчета калорий. Все шло нормально первые несколько дней. А иногда недель и даже месяцев. Но потом Оля срывалась.
Как только у нее что-то начинало получаться (худела и хорошела), она бросала спорт и снова возвращалась к еде. Срыв длился несколько недель, Оля набирала вес, обвиняла себя в слабохарактерности и бралась за дело по новой.
Оля неглупа, и мечта о стройности у нее была настоящей. Но помимо мечты существовал еще один важный нюанс, который девушка не учла. Почему-то она не разрешала себе быть стройной и красивой.
И пока она не разобралась с причинами, ее вес так и продолжал расти. А вместе с ним и комплекс вины…
Сколько таких Оль живет с нами рядом и в нас самих? Люди тратят невероятное количество сил и энергии, чтобы осуществить свое желание и прийти к мечте, но в последний момент саботируют исполнение. Почему?
Человеку может быть выгодно именно мечтать, а не реализовывать желание.
Может быть выгодно не осуществлять мечту.
Или страшно от последствий.
Давайте разбираться. Это очень просто.
Неудобные вопросы мечтателя
Предлагаю сразу перейти к делу. Подумайте о мечте, которая никак не может осуществиться в вашей жизни, – как у Оли с ее лишним весом и прекрасным телом.
Соберите такие мечты в список.
Задание 1
Составьте список мечтаний, которые никак не могут осуществиться
1. Никак не могу стать стройной.
__________
Задание 2
Задайте себе неудобные вопросы и запишите по пунктам ответы
Здесь будьте внимательны: нужна максимальная откровенность. Вопросы на первый взгляд могут показаться абсурдными. Но ответы на них открывают глаза на истинные причины ваших действий или саботажа ваших желаний.
Итак, напоминаю: будьте откровенны с собой.
Вопрос 1: какие выгоды я получаю от текущего положения вещей?
(Пример с Олей: почему мне выгодно быть толстой?)
Оля:
• можно есть и себя не контролировать;
• еда – территория, где я делаю то, что хочется;
• пока у меня лишний вес, можно не стараться красиво одеваться. Носить черное и свободное. Не пытаться выглядеть лучше;
• не надо тратить энергию на флирт. Я толстая и незаметная для мужчин;
• мой парень не очень часто пристает ко мне, если выгляжу непривлекательно;
• не надо придумывать, чем себя порадовать. Всегда можно съесть торт;
• пока у меня лишний вес, можно не ходить в зал на групповые занятия, на которые меня зовет сестра (надо сначала похудеть), и т. д.
__________
Вопрос 2: что меня злит в людях, которые не мечтают о том же, о чем и я, и ведут ровно противоположный образ жизни?
