Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не доверяйте. Помните, что если средство реально действует и эффективно, то наравне с ожидаемыми могут возникнуть и побочные реакции. Поэтому, если в инструкции содержится 15–20 пунктов лечебного воздействия и говорится, что побочных действий нет, – это явный обман! Кроме того, конкретный ингредиент может влиять на функцию определенного органа, усиливая или подавляя ее. Загадочная формулировка «нормализует на практике» означает – никак не влияет!
Если вы не высыпаетесь, добавка с кофеином позволит вам поддерживать бодрость день-другой, но сон все равно необходим, и никакая добавка не поможет без него обходиться.
ВАЖНО!!!
При любых серьезных симптомах, возникших после приема растительных средств, звоните в «Скорую»!
Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением растительных средств или пищевых добавок, если:
• вы уже ежедневно принимаете лекарства, назначенные врачом;
• вы страдаете одним или несколькими хроническими заболеваниями, такими, как астма, диабет, болезни сердца, гипертония, ВИЧ и т. д., или лечите злокачественное новообразование;
• вы беременны или пытаетесь забеременеть;
• у вас есть вопросы относительно того, насколько конкретное средство подходит.
Что должно быть указано на упаковке растительного препарата
• Описательное название продукта, четко указывающее, что это пищевая добавка.
• Название и адрес производителя или дистрибьютора (включая контактную информацию на тот случай, если у потребителя возникнут вопросы).
• Полный список активных и неактивных ингредиентов. Количество таблеток, капсул или объем жидкости в упаковке.
Кроме того, к препарату должна прилагаться инструкция, в которой должно быть указано содержание питательных веществ, какое количество ингредиентов содержится в рекомендуемых порциях (например, в капсуле или таблетке) и какие еще ингредиенты содержатся в продукте (они должны быть перечислены в порядке убывания их количества).
Что еще указывают на этикетке
В условиях рыночной экономики, когда я смотрю на полки в местной аптеке, то практически на каждой упаковке вижу, что называется, «функциональные формулы». И здесь нужно проявлять осмотрительность. Если на этикетке заявлено, что этот продукт может вылечить или предотвратить какое-то определенное заболевание или нарушение, то перед вами неодобренное к применению, то есть нелегальное, лекарство. И так как ни одна аптека не хочет торговать нелегальной продукцией, на этикетках используют очень осторожные выражения. Вот сравнение того, что может быть написано на пищевых продуктах и пищевых добавках:
Например, на упаковке со ржаными цельнозерновыми хлебцами написано:
Пищевая ценность на 100 г на 1 хлебец
Калорийность 1500 кдж 170 кдж
или 360 ккал 40 ккал
Белки 10,0 г 1,1 г
Углеводы 62,0 г 7,1 г
(в том числе сахар) 1,4 г 0,2 г
(в том числе лактоза) 0,0 г 0,0 г
Жиры 2,5 г 0,3 г
(в том числе насыщ. жирн. к-ты) 0,9 г 0,1 г
Клетчатка 17,0 г 1,9 г
Натрий 0,6 г < 0,1 г
