База книг » Книги » Домашняя » Душевные рецепты вкусных блюд при диабете - Андрей Сазонов 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга Душевные рецепты вкусных блюд при диабете - Андрей Сазонов
277
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Душевные рецепты вкусных блюд при диабете - Андрей Сазонов полная версия. Жанр: Книги / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг baza-book.com.
Помидоры обдайте кипятком, очистите от кожицы, нарежьте ломтиками и уложите в салатницу. Листья зеленого салата вымойте, крупно нарежьте и положите на помидоры. Яблоки очистите от кожицы и семян, нарежьте тонкими ломтиками и уложите на помидоры с зеленым салатом. Салат заправьте простоквашей, смешанной с солью и лимонным соком.
Салат из помидоров, яблок и сельдерея
Ингредиенты:
3–4 крупных зрелых яблока
2 помидора
1 луковица
1 корень сельдерея
2 ст. л. лимонного сока
1/2 стакана томатного сока
Сельдерей отварите, очистите от кожуры и нашинкуйте. Добавьте очищенные от кожуры и мелко нарезанные яблоки, помидоры и луковицу. Затем приготовьте маринад из воды, сахара, томатного и лимонного сока и залейте им приготовленный салат.
Помидоры, фаршированные салатом из яблок и огурцов
Ингредиенты:
4–6 помидоров
2 яблока
1 малосольный огурец
1/4 стакана простокваши
несколько листьев зеленого салата
немного зелени петрушки
Огурец и яблоки очистите от кожицы, нарежьте маленькими кубиками, перемешайте с простоквашей. Затем срежьте верхушки у помидоров, ложкой выньте семена и наполните получившиеся емкости приготовленным салатом из яблок и огурца. Перед подачей на стол на тарелку выложите листья зеленого салата, сверху — фаршированные помидоры. Готовый салат посыпьте измельченной зеленью петрушки.
Салат из свежих огурцов с капустой
Ингредиенты:
2–3 огурца
1/3 вилка свежей капусты
4–5 белых редисок
зелень петрушки или сельдерея
1 помидор
2/3 стакана простокваши
Огурцы нарежьте тонкими ломтиками, смешайте с мелко нашинкованной капустой и редисом, с рублеными листьями петрушки или сельдерея. Затем выложите в салатницу, залейте простоквашей и украсьте листьями зеленого салата и ломтиками свежего красного помидора.
Салат из огурцов с гречневой кашей
Ингредиенты:
5 огурцов
3 ст. л. гречневой каши
4 зубчика чеснока
1/2 стакана простокваши
1 головка репчатого лука
несколько веточек зелени сельдерея
черный молотый перец
соль
Очищенные огурцы нарежьте соломкой, добавьте рассыпчатую гречневую кашу, натертый чеснок и мелко нарезанный репчатый лук. Затем все перемешайте, посолите, поперчите по вкусу и заправьте простоквашей. Сверху салат посыпьте мелко нарезанной зеленью сельдерея.
Салат из редьки с морковью
Ингредиенты:
1 большая редька
2 красные моркови
2 луковицы (красный лук)
1 ст. л. 3 %-ного виноградного уксуса
2 редиса
несколько веточек зелени петрушки и укропа
красный молотый сладкий перец по вкусу
соль
Редьку очистите, мелко нарежьте соломкой, смешайте с нарезанным кольцами луком. Затем добавьте натертую на мелкой терке морковь, соль, красный сладкий перец, виноградный уксус. Салат украсьте кружочками редиса, лука и моркови и посыпьте измельченной зеленью.
Салат из редьки с яблоком
Ингредиенты:
1 редька
1 зеленое яблоко
1/4 стакана простокваши
Редьку и яблоко очистите, натрите на крупной терке, перемешайте. Салат заправьте простоквашей. Совсем просто — а как вкусно!
Вместо простокваши можно использовать сок лимона (2 ст. л.).
Салат из редьки с морковью и яблоком
Ингредиенты:
2 редьки
1 морковь
1 яблоко
1 головка репчатого лука
1/2 стакана простокваши
Редьку, морковь и яблоко очистите, натрите на крупной терке, добавьте мелко нарезанный репчатый лук. Салат заправьте простоквашей.
Салат из редьки и моркови с чесноком
Ингредиенты:
2 небольшие редьки
2 моркови
2 яблока
5–6 зубчиков чеснока
1/2 лимона
соль
Редьку, морковь и яблоки очистите, натрите на мелкой терке, соедините, добавьте растертый с лимонной цедрой чеснок, посолите, полейте лимонным соком и перемешайте.
Салат из редиса с простоквашей
Ингредиенты:
2 пучка редиса
1 головка репчатого лука
1/2 стакана простокваши
несколько стеблей зеленого лука
соль
Редис нарежьте кружочками, добавьте нарезанный соломкой репчатый лук, заправьте простоквашей, посолите по вкусу, сверху посыпьте зеленым луком.
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Душевные рецепты вкусных блюд при диабете - Андрей Сазонов», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «Душевные рецепты вкусных блюд при диабете - Андрей Сазонов» от автора - Андрей Сазонов:
