• Тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний.
• Онкологические заболевания.
• Беременность.
• Заболевания кожи: фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги в области воздействия и др.
Виды акупрессурных точек
Биологически активные точки, как вы уже знаете, располагаются на меридианах (условных активных линиях), опоясывающих все тело человека. Количество точек на одном меридиане может разниться от 10 до 50 и более. Для быстрой акупрессуры используются только 4–5 точек меридиана. Кроме меридианных точек, используются сигнальные и специальные точки. Ниже приводим более подробную классификацию акупрессурных точек.
По обоим концам меридиана расположены гармонизирующие точки. Давление на них распространяется на все точки соответствующего меридиана.
На каждом меридиане расположена одна точка возбуждения (или возбуждающая точка). Она заставляет откликнуться те органы, которые относятся к данному меридиану.
Каждому меридиану принадлежит одна успокаивающая точка, воздействуя на которую можно снять нервное напряжение, испытать приятные ощущения.
Сигнальные точки (или му-точки) имеют прямую связь с определенным органом, поэтому воздействие на му-точку приводит к быстрому облегчению болевых ощущений и улучшает общее состояние.
Специальные точки – это точки, относящиеся не к органам, а к определенным недугам. И воздействие на них практикуется при поставленном диагнозе.
На рисунках в этой книге приводятся ориентировочные расположения точек. Поскольку у каждого из нас есть склонность к определенным болям и болезненным состояниям, «свои» спасительные точки быстро запоминаются. К тому же точки сами подсказывают свое местонахождение, откликаясь на воздействие первоначальной болью.
Как провести сеанс акупрессуры
1. Займите удобное положение – сидя, лежа, стоя – по возможности исключите влияние внешних раздражителей (телефонные звонки и др.).
2. Выберите описание болевых ощущений или болезненных состояний, соответствующее вашей проблеме. По рисунку найдите нужные биологически активные точки. Воздействуем на точку круговым вращением со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.
3. Время воздействия на одну точку не должно превышать 5 минут. Эффект утоления боли наступит быстро и продлится довольно долго. Затем акупрессуру можно повторить.
Определим для себя степень давления на биологически активную точку.
Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется при острых болях или в случае первичного воздействия акупрессурой. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут.
Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, когда болевой синдром позволяет более плотное прикосновение, а общее состояние не ухудшается после сеанса акупрессуры.
По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.
