вам эти отношения сбалансированными. У кого перевес?
Если не кажутся, то в квадрате ниже запишите, что нужно для того, чтобы уравновесить меры улучшения отношений.
– А можно разбирать отношения с родителями? – спросил кто-то.
– Конечно, с кем угодно.
Анна дала ребятам время, чтобы они могли подумать и записать свои мысли, а сама наблюдала: кто-то писал много и быстро, кто-то сидел и думал над листком. Ася писала в левом квадрате, а в правом было пусто.
Каждый работал над своей проблемой.
Когда время вышло, Анна предложила поделиться своими мыслями.
– Кто начнет? У меня несколько главных вопросов: какие наблюдения вы отметили для себя в связи с этим списком? Есть ли сходство в ваших ожиданиях друг от друга? Реалистичны ли они?
Ася подняла руку и задумчиво посмотрела на свой лист.
– Знаете, я написала почти 10 пунктов улучшений, которые требуют с моей стороны:
• не звонить;
• не надоедать с личными вопросами и историями;
• подстраиваться под его настроение;
• учитывать, что он не умеет сдерживаться, потому что его отец был таким же;
• прощать избиения;
• не мучить подозрениями;
• помогать ему измениться.
Ну и так далее.
А все, что я прошу от человека, – просто проявлять уважение ко мне, не изменять. Может, и это для него много, конечно.
– Ася, как ты оцениваешь ваш вклад в отношения?
– Выглядит так, будто ко мне больше требований, но я их все выполняю, а он свои нет.
– Тебя это устраивает?
– Нет.
– Тогда в твоих руках это изменить. Единственное, что в списке выглядит «неподъемно», – это помогать ему измениться. Потому что ты можешь сколько угодно помогать, но ответственность за поведение человека лежит только на нем самом. И если он не хочет меняться и его все устраивает, если он не учится сдерживать себя, контролировать, то все твои усилия будут напрасны.
Друзья, сегодня время нашей встречи закончилось. Ася, спасибо, что поделилась своей историей. Ребята, помните о наших правилах: все, что мы рассказываем в группе, остается между нами. Дома вы можете продолжить и доделать упражнение – теперь вы видите, как его можно использовать.
– Спасибо!
Все встали и двинулись к выходу, создав пробку. Вита шла со всеми вместе. В те несколько раз, что она ходила в группу, она больше молчала, но все равно ей казалось, что даже находиться в группе и слушать рассказы и комментарии других ребят уже полезно, многие вещи она понимала теперь чуть лучше.
История 15. Анонимное письмо. Больше так не могу
В городе выпал снег и сразу растаял. На дороге была каша из слякоти, бензина, грязи, растаявшего снега, песка и еще чего-то. Пока Анна дошла до работы, она пожалела, что не надела резиновые сапоги, потому что ее обычные кожаные были насквозь пропитаны этой жижей, а значит, пришли в негодность, причем вместе с ногами. В помещении уже топили, Анна открыла дверь и вбежала в центр с такой скоростью, как будто за ней гнался маньяк. Захлопнув дверь, сразу ощутила приятное и сухое тепло, нащупала на стене выключатель, щелкнула им, бросила сумку на диван, стоящий прямо у входа, прошла в раздевалку и сняла там пальто. Рядом со стойкой ресепшена стояла коробка, предназначенная для анонимных сообщений. Кроме двух записок про печеньки и признания в любви Анне, за год работы центра туда больше ничего не бросали. Но Анна все равно всегда заглядывала в коробку. Вот и сегодня ее взгляд по привычке тоже скользнул по отверстию, через которое всегда видно, не появилось ли что-то в коробке. Анна уже было отвернулась на автомате, но снова взглянула на отверстие, потому что в коробке явно было какое-то послание.
Она сходила за ключом от бокса. Коробка была на замке для соблюдения конфиденциальности и сохранности записок. Анна быстро открыла замочек, вынула записку, развернула ее и начала читать.
Текст был набран на компьютере и распечатан на обычной бумаге. Нет почерка, а значит, невозможно опознать, от кого он.
Анна быстро читала.
«Здравствуйте, Анна.
Я надеюсь, что вы прочтете мою историю. Я больше не могу ее носить в себе. Мне кажется, что у меня остался только один выход. Я хожу иногда на ваши встречи и слышу, как вы разговариваете с ребятами. Мне кажется, вы могли бы меня понять.
Мне 17 лет. Я недавно приехала в этот город. Раньше мы жили не в России, скажем так. Мама работала в магазине завотделом. Мы, в принципе, хорошо жили. Но в какой-то момент магазин выкупили, мама осталась без работы. Мне было 14. Моя сестра тогда уже встречалась со своим женихом Пашей, он занимался продажей цветов на рынке, с деньгами у него было все нормально. Он стал нам помогать. Мама уже тогда начала выпивать. Как-то вечером я шла от подружки и услышала, что за мной кто-то бежит. Я тоже побежала. Наш район расположен в лесу и считается самым престижным. Я добежала до дороги, и возле меня остановилась машина. Это был наш сосед. Я видела его раньше, знала, как зовут, мы здоровались. Он сказал: «Садись, я тебя до дома довезу». Я села, мы поехали. Я пишу, а у меня на глазах слезы.
Сосед сказал, что поставит машину в гараж и проводит меня. Гараж был напротив дома, большой такой, на много машин, и там было много сторожей. Мы заехали, и он начал ко мне приставать. Сказал, если не с ним, то позовет сейчас еще мужиков-сторожей, и они пустят меня по кругу. У меня раньше не было никого. Я очень испугалась. После этого он просто выкинул меня за двери гаража и сказал, чтоб молчала. Я шла домой, ревела и хотела все рассказать маме.
Но возле подъезда сидел Паша. Он стал меня успокаивать. Я ему все рассказала. Он жалел меня, говорил, что сам разберется, что говорить никому не нужно, это позор для семьи. И я поверила ему. А что мне оставалось? Я не хотела быть позором для дома, нам и так было непросто.
К нам в дом часто приходили его друзья и партнеры. Мы с сестрой были как восточные женщины – накрывали на стол, прислуживали. А Паша вел себя как король, ведь он был единственным мужчиной у нас в доме – благодетель, кормилец (отец ушел от нас через год после моего рождения). Мама в нем души не чаяла. Ведь когда у нас
