Соком из листьев алоэ с добавлением вазелина можно протирать лицо для профилактики образования морщин. Сок алоэ незаменим при очень жирной коже. Он обладает свойством сдерживать увядание кожи.
Но можно пользоваться алоэ несколько иначе. Срежь несколько листиков, заверни в плотную бумагу и отправь в холодильник на нижнюю полку. Через неделю достань листик, аккуратно срежь колючки и кожу (она жесткая), оставшейся мякотью протирай лицо (особенно «гусиные лапки»), при этом слегка массируя свои морщинки. Почувствовав легкое жжение, поторопись умыться разбавленным чаем. После этого нанеси крем для сухой кожи, обязательно отечественный. Через 20 минут сними излишки крема бумажной салфеткой.
Если ты будешь пользоваться соком алоэ, через 2–3 процедуры кожа у тебя будет гладкой и бархатистой. А через некоторое время ты заметишь, что сок алоэ предупреждает морщинки.
Секрет № 136
Влияние морепродуктов на организм
В твоем рационе постоянно должны присутствовать морепродукты и яблоки – они полезны и незаменимы для диетического питания.
Важный элемент в морепродуктах – жирная кислота омега-3, она:
– уменьшает количество плохого холестерина в крови;
– снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
– положительно влияет на зрение и работу нервной системы;
– уменьшает воспаление при артритах и астме;
– увеличивает продолжительность жизни человека.
Употребляй мясо креветок два раза в неделю. Это профилактика авитаминозов и укрепление иммунитета.
Предостережение: все морепродукты могут вызывать аллергию, поэтому сначала включай их в свой рацион понемногу и убедись, что у тебя нет аллергии.
Если ты себе поставила цель – похудеть, то на гарнир лучше выбрать овощи: кабачки, баклажаны, авокадо и другие.
Секрет № 137
Яблочно-креветочная диета
Диета рассчитана на 3 дня, за это время ты можешь похудеть на 2–3 кг.
Рацион диеты составляют 2 полезных диетических продукта: креветки и яблоки.
Диету соблюдать довольно просто, т. к. диета не голодная. Есть можно столько, сколько хочется. Но – только 2 продукта:
– креветки, отваренные в чуть подсоленной воде,
– яблоки – любые (кислые, сладкие), а также печеные.
Из напитков: можно чай и кофе, соки без сахара, воду простую и минеральную, сухое вино (с креветками больше подойдет белое). Полезны травяные чаи без сахара, можно добавить немного меда.
При такой диете легче из нее выходить, да и вес не должен набраться сразу, как это обычно после диет бывает.
После диеты держи крепче себя в руках, ограничь себя в первую очередь в жирном и сладком, а также в очень калорийном питании.
