Книга Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

Несмотря на разницу, все мы – люди, имеющие общую особенность: наше тело находится в футляре из кожи. А этой «одежки» – по которой, как гласит половица, встречают – примерно 1,5–2 квадратных метра. Метра весьма необычных и большинству из нас малоизвестных, потому что речь идет о самом крупном органе человека массой 7–11 кг. И не вспоминайте роман сталинских времен известного польского писателя Бруно Ясенского «Человек меняет кожу». Он ни при чем, хотя и о преображении. Мы меняем свое обличье каждый месяц благодаря способности кожи к обновлению за счет регенерации (за жизнь человек сбрасывает примерно 100 кг отмерших клеток)! Ставка на молодость, пропаганда здорового образа жизни сегодня – веяние времени. Слишком дорого обходятся людям болезни, нетрудоспособность и зависимость стариков от окружающих. Наконец-то до нас стало доходить, что о здоровье надо заботиться смолоду, а в старости не поддаваться одряхлению, сохранять активность и самому бороться с недугами. Здоровый образ жизни сегодня – это всемирная концепция долголетия. И если вы всерьез намерены сохранять свою жизнеспособность, то будьте готовы действовать по нескольким направлениям – физическая активность, питание и питьевой режим, а также не менее важная «линия фронта» борьбы – уход за кожей. И это – не прихоть «продвинутых» модниц или призыв со страниц глянцевых журналов. Если не хотите стареть, забота о состоянии своего кожного покрова – настоятельная необходимость жизнестойкости и здоровья каждого. И сколько же обязанностей «висит» на этом важнейшем органе, от которого зависят обменные процессы! С помощью кожного облачения организм освобождается от токсинов и шлаков. Любая сыпь – это выделение вредных и ядовитых веществ, когда отбросы нельзя вывести другим путем. Кожа осуществляет дыхательные функции (100 пор на 1 см2). Этот щит, оберегающий нас от ударов внешней среды, удерживает в теле влагу и препятствует проникновению инфекций с помощью «кислотной мантии», образуемой салом и потом. Кожа синтезирует витамин D, необходимый для роста и крепости костей. Кроме того, покрытие тела представляет собой отличное климатическое устройство – терморегулятор, спасающий нас от перегрева и замерзания. Словом, на коже отражается состояние всего организма и его отдельных частей, это своего рода зеркало здоровья, весьма чувствительное к заботам и нежному отношению к его состоянию.

В предлагаемом вашему вниманию разделе собраны рассказы о самых «ходовых», уродующих нашу внешность болячках и их коварстве. Вы узнаете об особенностях лечения специалистами дефектов и повреждений «чехла» нашего организма, наиболее популярных лекарствах и новых методах терапии облачения тела. Правда, как шутят дерматологи, главное – паникующие пациенты не умирают от кожных дефектов и, обеспечивая врачей работой, никогда не выздоравливают. Однако, если говорить серьезно, то в каждой главе есть ключ к самоисцелению, практические советы по домашнему врачеванию и предупреждению ошибок, актуальные и доступные рецепты народной медицины. Вы познакомитесь с рекомендациями известных докторов и сможете употребить их «для пользы тела». Компас для выбора верного пути к здоровью, сохранению молодости и красоты вашей внешности – в ваших руках.