Упражнение 4. Мультиплицирование
Внимательно посмотрев на цветную карточку (открытку), представим ее сначала на левом экране. Затем представьте четыре карточки, потом девять (расположив прямоугольником – три на три), шестнадцать (четыре на четыре) и так далее. Когда мы представляем сразу много картинок, нет необходимости четко видеть все подробности изображений.
Упражнение 5. Переключение изображений на левом луче
Разложив перед собой вертикально пять цветных карточек (открыток), внимательно посмотрите на ту из них, которая ближе к вам. Представьте ее на левом луче на мысленном экране примерно на расстоянии пятнадцати сантиметров от лица.
Внимательно посмотрев на вторую карточку (открытку), которая лежит чуть дальше от вас, чем первая, представьте ее на левом луче примерно на расстоянии двадцати сантиметров от лица.
Рассмотрев следующую картинку, представьте ее на левом луче на расстоянии примерно двадцати пяти сантиметров от лица.
Четвертую карточку включаем на расстоянии около тридцати сантиметров. Пятую карточку представляем на левом луче на расстоянии примерно тридцати пяти сантиметров от лица.
Запоминаем, где какая карточка на левом луче, затем начинаем вразброс их мысленно включать: сначала вторую картинку, затем четвертую, потом первую, пятую и так далее.
На занятиях мы начинаем делать это упражнение со скоростью карточка в секунду, затем быстрее. Каждая карточка включается примерно в том месте, где она была закреплена на левом луче.
При самостоятельном выполнении упражнения темп желательно выбирать такой, при котором вы будете успевать вспоминать карточки. А самое главное – надо мысленно включать изображения на соответствующих местах на левом луче (одна карточка в две, три, четыре секунды).
Упражнение 6. Сквозное прохождение изображений
Раскладываем перед собой вертикально три полноцветных карточки. Переносим первую на левый луч и размещаем на расстоянии около пятнадцати сантиметров от лица. Вторую и третью карточки располагайте соответственно примерно на расстоянии двадцати и двадцати пяти сантиметров от лица на левом луче.
Мысленно включаем изображение первой картинки на голограмме. Начинаем приближать к ней вторую карточку, еще не видя ее, так как она закрыта первой. Постепенно она дойдет до первой, пройдет сквозь нее, и мы будем видеть перед собой вторую карточку, а первая останется за ней.
То же самое проделываем в обратном порядке, плавно отодвигая вторую карточку, пока она не окажется снова за первой. Потом манипулируем второй и третьей карточками, затем – третьей и первой.
Несмотря на всю кажущуюся простоту этих упражнений, они очень хорошо тренируют основные ментальные процессы и нужны как для овладения методикой голографической памяти в частности, так и для тренировки памяти в целом. Кроме того, они хорошо стимулируют наше воображение.
