Люди испытывают негативные эмоции гораздо чаще, чем позитивные, - это заложено, увы, в человеческой природе. Чувство опасности проявляется в нас эмоциями ярости, раздражения, гнева, ненависти и тому подобное. Но именно эти эмоции заставляют людей к чему-то стремиться, не расслабляться, что-то менять в своей жизни. На этом парадоксе построен этот Мир - он всегда будет пропитан негативом только для того, чтобы бороться с ним.
Практика дня: Предмет исследования сегодня - внешние негативные события. Как они влияют на тебя? Что ты чувствуешь, когда кто-то раздражается, гневается, плачет?
Если тебя это убивает - такие эмоции не твоя стихия. Но если ты вдруг внезапно почувствовала прилив сил - запомни это и используй негатив внешнего Мира с пользой для себя.
Совет дня: Если ты распознала внешние негативные эмоции как «свои», учти это и в своей деятельности: работа с людьми, социальное обеспечение, торговля, ритуальные услуги, юриспруденция - это та работа, в которой ты сможешь быть максимально эффективна и для себя и для других.
День 15
Следующие эмоции, которые ты исследуешь, - внутренние позитивные. Когда при отсутствии видимых внешних причин ты можешь ощутить радость и подъем жизненных сил только силой мысли - это твоя стихия.
Искать силу внутри себя всегда было смыслом жизни всех адептов тайных обществ. Внешние обстоятельства оставляют равнодушным, и лишь внутренние переживания возбуждают чувства, изменяя обстоятельства.
Сегодня попробуй возбудить в себе положительные эмоции.
Практика дня: Для выполнения этой работы тебе необходимо будет уединиться, максимально отвлечься от внешних раздражителей, а внешняя обстановка должна быть нейтральной: не раздражающей и не веселящей тебя.
Закрой глаза и попробуй возбудить в себе все свои самые светлые, самые чистые воспоминания. Как только в памяти всплыло событие - усиливай его ощущениями. Что ты слышала? Что ты видела? Что чувствовало твое тело? Какие запахи ты ощущала? Все пять сенсорных каналов должны включиться в момент пробуждения воспоминания.
Фиксируй, как изменяется твое самочувствие, что происходит с ощущением подъема жизненных сил. Если ты ощутила прилив энергии -внутренние положительные эмоции есть твоя стихия.
Совет дня: Для развития этой способности лучше всего выбирать такие виды деятельности, как литература, промыслы и изобразительное искусство, воспитание детей, домашнее хозяйство и любая работа на природе.
День 16
Наконец, самые сложные эмоции - внутренние негативные. Как правило, мы стараемся максимально их избегать, и это очень правильно для тех, кому такие переживания приносят разрушение всего внутреннего Мира.
Но все же есть люди, которые именно в таких эмоциях находят для себя истинное наслаждение и стимул к жизни и творчеству.
Давай проверим, не входишь ли ты в их число?
Практика дня: Для выполнения этой практики тебе снова потребуется одиночество. Закрой глаза и постарайся пробудить в себе свое самое темное, самое негативное воспоминание. Это может быть какой-то твой «скелет в шкафу» или темная «неприличная» фантазия. Может, страшное жизненное воспоминание или непереносимое горе. Прочувствуй воспоминание до конца и ответь себе: что происходит с тобой сейчас? Убивает тебя эта эмоция или дает «второе дыхание»?
Совет дня: Если ты почувствовала, что негативные внутренние воспоминания вдруг пробуждают в тебе силу и эмоциональный подъем, знай, что эта особенность может быть максимально использована в актерской игре, писательстве, журналистике и, как ни странно, в любой публичной сфере деятельности, а также в магии, эзотерике и психологии.
