не столь важно, чем Вы занимаетесь, важно, что Вы чем-то занимаетесь. Так что здесь все дело вкуса и эффективности: помогает душ — делаем душ, нравится обливание из ведра и эффект есть — обливаемся из ведра.
"Так с чего же все-таки начать закаливание?"
Если у Вас хватило сил дочитать эту книжку до конца, то учитывая Ваше упорство и настойчивость, можно предположить, что эффект оздоровления Вашего ребенка будет хорошим. Помните, что все, кто действительно хотел дать ребенку здоровье своими руками — дал его. Не зря считается, что если ты кому-то желаешь: "Будьте здоровы!" — то в этого человека переходит часть твоей энергии. И если Вы пожелали своему ребенку здоровья, то будем считать, что Вы уже начали его оздоравливать.
Примерный комплекс ФР для часто болеющего ребенка (в день);
1. ЛТМ — 3–6 раз
2. МГК — 1–2 раза
3. МВП — 3–6 раз
4. ОВП- 1–2 раза
5. Ст. т (снег, вода, просто босиком) — по методике.
6. ДУ — по Стрельниковой или Толкачеву.,
7. Зарядка-гимнастика по 15–20 минут х 2 р. в день (лучше на улице или с открытой форточкой).
8. Физическая нагрузка — тоже лучше на улице или при открытой форточке.
9. Диета.
10. Травы, овёс.
Если у ребенка носоглотка в порядке, но часты приступы удушья, то:
1. ЛТМ — 3–4 раза
2. МГК — 2–4 раза
3. МВП — 3–4 раза
4. ОВП — 2–4 раза
5. Ст. т (снег, вода)
6. ДД — до 250-350
7. Выжимка — 3–5 р.
8. Зарядка по Толкачеву х 2–3 р. в день
9. Физическая нагрузка
10. Диета.
11. Травы, овес.
Так как комплексы примерные, то позанимавшись какое-то время, Вы сами увидите, что Вам надо добавить, что изменить. Конечно, хорошо бы договориться с кем-нибудь из врачей, кому Вы доверяете и который владеет методами ФР и лечением холодом, чтобы он мог наблюдать Вашего ребенка и помогать советами.
Начинать, Вы помните, надо с себя. Через 1–2 недели — пробуем на ребенке лицевой и точечный массаж, затем местные и общие водные и т. д., об этом уже говорилось.
Я желаю Вам терпения и удачи, внимательного отношения к Вашему ребенку и не теряться при временных трудностях. Пусть руки Ваши несут тепло Вашему ребенку, а голос успокаивает и помогает победить болезни. Вам все удастся и Ваш труд будет вознагражден самой большой ценой — здоровьем Вашего ребенка!
Будьте здоровы I
Г.В.Куранов
Реклама
Ваше предприятие желает видеть своих работниц на рабочем маете, а не на больничном листе?
Вы не хотите нести убытки из-за отсутствия женщин по болезни ребенка?
Вы действительно заинтересованы в этом?
Тогда у Вас есть шанс оздоровить и закалить детей сотрудников Вашего предприятия в Центре реабилитации и закаливания детской больницы № 18 г. Перми. Принимаются как пермские, так и иногородние жители.
Мы можем взять Ваших детей в дневной стационар (как в детском саду), можем взять на круглосуточную пятидневку, можем организовать пионерский лагерь в любое время года.
Центр находится в Парковой зоне г. Перми. Для ваших детей — единственные в области детские реабилитологи, лучшее в городе детское физиотерапевтическое отделение — озокерит, электросон, ингаляции, УФО общее и местное, магнито-, электро-, лазеро-, светотерапия и т. д. Пять спортивных и детских тренажерных залов, инструктора ЛФК и повара — все будут работать, чтобы ваши дети не болели.
Диагностика и лечение, исследование и коррекция иммунитета, оздоровление и закаливание — это лишь часть того, что мы сможем предложить детям вашего предприятия!
Телефоны: 28-67-73, 28-83-82
3ЕМЛЯК!
Неважно, где ты живешь — в Перми или области, есть ли у тебя под боком дымящий и коптящий завод или комбинат, работаешь ли ты во вредном цехе или нет все мы живем в экологически опасной зоне.
А это и различные хронические заболевания и опасность проявления онкозаболеваний, и сокращение жизни — все из-за того, что у нас из-за экологии постоянно снижается уровень иммунитета.
Заключаются договора с предприятиями, учреждениями, кооперативами на исследование, оценку и коррекцию, в случае необходимости, иммунитета сотрудников вашей фирмы.
Живи в Перми и не болей!
Областной фонд милосердия и здоровья — 39-44-94, 28-63-62.
Ваши заказы — это не только Ваше здоровье, но и вклад в Милосердие!
Вы боитесь онкозаболеваний? Правильно делаете, особенно, живя в Пермской области.
А можно ли его предотвратить? Можно, если выявить заболевание на ранней стадии или даже просто предрасположенность к нему. В таких случаях эффект от лечения — 100 %.
Пермский областной фонд милосердия и здоровья заключит с Вашим учреждением, предприятием, фирмой договор на анализ на определение предрасположенности к онкозаболеваниям. С помощью такого анализа мы спасли уже не одну жизнь.
Технология и реактивы — импортные, специалисты — наши, а спасенная жизнь — Ваша.
Ваш заказ — это не только Ваше здоровье, но и вклад в Милосердие!
Телефоны; 39-44-94, 28-63-62.
