Многие из нас день напролет работают за компьютером, повсюду ездят на машине, и наша физическая активность ограничена тем временем, которое мы выделяем для упражнений — либо в спортзале, либо на пробежке или прогулке. Но это не лучший способ наладить настоящий контакт со своим телом, разумом и духом. Это все равно что взять тело на поводок и быстренько выгулять его в обнесенном забором саду. Такого рода физическая активность отключена от нашей интеллектуальной и духовной жизни.
Отсутствие контакта между телом и разумом может привести к всевозможным проблемам. Мы бездумно набиваем животы едой, потому что никогда не чувствуем себя по-настоящему удовлетворенными. Мы не уделяем внимания тому, что надеваем на себя, выходя в люди, потому что больше не «видим» своих тел. Еще бы! Разве можно получать удовольствие от ношения одежды, если повсюду ездишь на машине? Вот еще одно преимущество хождения пешком: на нас смотрят. Это вдохновляет нас на заботу о теле, и наряжаться становится приятно.
Чем опасно вождение автомобиля
Повторюсь: если мы повсюду ездим в машине, то теряем ощущение собственной плоти. Нам начинает казаться, что наша внешность создана из металла и хрома. Я заметила это, когда жила в Лос-Анджелесе, ведь этот город — король автомобильной культуры. Я наблюдала, как женщины выходят из недавно сошедших с конвейера, новехоньких сияющих «Порше», «BMW» и «Рейнджроверов», одетые в мини-одежки из спандекса, которые, честно говоря, смахивают на белье. Через некоторое время до меня дошло, что они проводят столько времени в своих машинах, за тонированными стеклами, что действительно смотрят на автомобили как на свою одежду и поэтому не ощущают потребности в хороших вещах, оказываясь в этой хромовой скорлупе.
Пусть мы занимаемся физическими упражнениями, но они не приносят удовольствия, поскольку мы выжимаем из тела его способности так же, как выжимаем скорость из автомобиля. Мы затыкаем уши наушниками своих плееров и отключаем окружающих людей, в том числе и потенциальных друзей и возлюбленных. А к концу тренировки кажется, что она уже граничит с телесным наказанием.
Но если мы начнем с простой прогулки пешком и позволим себе удовольствие «других посмотреть и себя показать», то откроем для себя очарование мужчины, который ждет нас в местном почтовом отделении. Мы остановимся, чтобы попробовать новые замечательные духи в ближайшем магазине подарков, заведем себе привычку рыться на полках книжного магазина на соседней улице. Делая все это, мы восстанавливаем контакт своего тела с разумом и духом. Более того, мы «заземляемся», входя в контакт с нашей планетой. Мы начинаем развивать в себе «чувство локтя», обнаруживая общие интересы с хозяевами местных магазинчиков, флиртуя с симпатичным продавцом в лавке канцелярских товаров, обсуждая городскую политику с девушкой в сток-центре. В итоге наше присутствие в мире не просто улучшит нашу жизнь, но может сделать лучше весь мир.
Ты каждый день кого-то вдохновляешь
Хотя ты этого и не осознаешь, у тебя каждый день есть возможность кого-то вдохновить, изменить чью-то жизнь к лучшему. Ты — пример того, как надо жить в этом мире. Даже не понимая этого, ты можешь быть наставницей женщины младшего возраста. Поэтому если ты не испытываешь желания выглядеть хорошо ради себя самой или даже ради своего мужа или бойфренда, делай это ради следующего поколения.
Весь мир — театр
Одежда действительно красит человека (и женщину в том числе), а о книге действительно судят по обложке. В конечном счете, твоя одежда показывает, как ты воспринимаешь себя в мире, может быть намекает на твою профессию или куда ты в данный момент направляешься — на неформальную встречу или серьезное мероприятие.
Одежда — это форма фантазии. У нас на нее инстинктивная реакция: когда ты видишь старомодный пояс с чулками, возможно, у тебя мелькают воспоминания о том, как твоя мама одевалась по утрам. Тебе шесть лет, ты стоишь у двери, подглядывая за ней, благоговейно взирая на этот таинственный и очень взрослый ритуал.
А коллекция галстуков твоего отца? Столько разных цветов и тканей! Он никогда не выбрасывает галстуки, и здесь их множество: широкие и узкие, шерстяные и шелковые, те, которые он повязывает постоянно, и те, которые ты ни разу на нем не видела. Вот интересно, откуда взялся тот галстук с рисунком из миниатюрных скотч-терьеров? Был ли это подарок какого-нибудь собаковода-любителя? Или женщины, с которой он встречался до того, как познакомился с твоей мамой? Каждый галстук — маленькая тайна, маленькая история.
