Олег РойЕще одним примером склонности к гиперконтролю является ситуация так называемого «формального доверия»: когда женщина вроде бы и разрешает мужчине заботиться о ней, обращается к нему с просьбами и поручениями, но при этом все равно демонстрирует недоверие другими способами.
Постоянные напоминания, огромное количество уточняющих вопросов, множество советов о том, как лучше сделать, и иногда даже критика – все это тоже дает мужчине понять, что ему не доверяют.
В отличие от проблемы, описанной в предыдущей главе, проблемы с доверием и манией контроля очень редко можно решить в одиночку, поэтому их лучше прорабатывать с помощью консультанта или на тренинге.
Тем не менее существуют и самостоятельные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы научиться больше доверять своему мужчине. Тренируйтесь обходиться только одной просьбой, можете начать с каких-нибудь не слишком важных для вас дел, в которых с вашей точки зрения практически невозможно «напортачить», и посмотрите, что выйдет. Скорее всего, результаты вас приятно удивят.
Например, если он звонит и спрашивает, нужно ли что-то купить к ужину, не диктуйте ему список продуктов, пусть выберет что-нибудь на свой вкус. Разрешите ему выбрать, куда съездить отдохнуть на выходные. Запишитесь на курсы хореографии – научившись доверять партнеру в танце и позволять ему вести, вы сможете доверять ему и в жизни.
И ни в коем случае не забывайте, что для мужчины забота не в тягость, наоборот, это его способ самореализации, да и вы почувствуете себя значительно лучше и легче, если перестанете держать под контролем всех и вся.
Практическое задание
Есть хорошее парное упражнение на доверие, которое вы можете выполнять вместе со своим партнером время от времени.
Технически оно очень простое: мужчина встает на небольшом расстоянии от вас, вы поворачиваетесь к нему спиной, закрываете глаза и свободно падаете назад, предупредив об этом. Поначалу вам будет сложно расслабиться и сделать это, несмотря на то что вы точно знаете, что у вас за спиной стоит человек, готовый вас поймать.
Но с каждым разом вам будет все легче и легче, и однажды вы сможете спокойно и с улыбкой позволить себе доверять другим людям, точно зная, что вас поймают и поддержат.
Ревность
Ревность в маленьких дозах укрепляет любовь. В больших – разрушает.
Эльчин Сафарли «Сладкая соль Босфора»А теперь давайте вернемся к первому и основному аспекту недоверия, связанному с подозрениями и ревностью. Практически все сталкиваются с этим хотя бы раз в жизни, в той или иной степени.
Начать важно с упоминания о том, что ревность, конечно, далеко не всегда бывает разрушительной и вредной. В совсем небольших дозах ревность может быть всего лишь еще одним способом показать любимому человеку, как он тебе дорог, внести в отношения немного остроты и элемент игры.
Но, к сожалению, гораздо чаще ревность и недоверие принимают большие масштабы и разрушают отношения. Итак, давайте разберемся в происхождении ревности. Почему же красивые, умные и во всех отношениях замечательные женщины начинают подозревать своих любящих мужчин в обмане, тайком проверять их телефоны и интернет-переписку и устраивать допросы с пристрастием?
В определенной степени на это повлияло развитие интернет-технологий и мобильной связи: если раньше попросту не было физической возможности для осуществления постоянного контроля, то сейчас любой человек при желании может быть в Сети круглосуточно – не только на работе или дома, но и в кафе, в дороге и даже на даче.
Подобные возможности делают жизнь не только удобнее, но и сложнее. Появилось множество конфликтов из-за того, например, что мужчина всего лишь задержался после работы на пару часов, чтобы выпить пива с друзьями, и не заметил, что в мобильном села батарея, а женщина уже выстроила пару десятков самых ужасных предположений – от смертельной аварии до молоденькой любовницы.
Но патологические ревнивцы вроде Отелло, разумеется, существовали и задолго до того, как люди начали даже мечтать о современных возможностях связи и контроля, и обвинять социальные сети и мобильных операторов во всех смертных грехах, конечно же, не стоит. Поэтому давайте разберемся в более древних и глубоких механизмах, заставляющих нас ревновать.
