96. Телеграмма
Это еще одно упражнение, позволяющее получить от каждого участника краткую и надежную обратную связь после завершения учебной темы или раздела. На следующем занятии, открывающем новую тему, вам нужно будет поделиться своими соображениями о полученных результатах и рассказать о том, как вы будете учитывать их в дальнейшей работе.
97. Дух группы
Это упражнение позволяет в символической форме выразить атмосферу группы. Представленные образы «Духа группы» активизируют фантазию участников и стимулируют их к продолжению работы.
Особенно полезным это упражнение, нередко проходящее в юмористической форме, может оказаться в поворотные моменты жизни группы и в периоды застоя.
Инструкция
Поставьте между участниками группы один пустой стул.
Представьте себе, что здесь, на этом пустом стуле, сидит невидимый Дух. Как вам известно, духи бывают разные – добрые и злые. Свой дух есть у каждой семьи, у каждого дома.
Итак, представьте себе, что здесь сидит Дух нашей группы – дух, сопровождающий наши совместные занятия. Закройте глаза и попробуйте представить себе, как он выглядит. Похож: ли он на тихую мышь или же на слона? На маленького зелененького человечка или на злого великана?
Посидите немного с закрытыми глазами – до тех пор, пока вы не представите Духа группы. Возможно, вы увидите его отчетливо, а возможно, его образ будет неясным… (1 минута.)
Теперь снова откройте глаза. Тот, кто захочет, может сесть на стул Духа группы, принять его позу и в качестве группового Духа поговорить с нами: рассказать про себя, про то, какой ему видится наша группа…
Дайте возможность достаточному количеству участников представить свою версию группового Духа.
98. Процесс учения
Это упражнение помогает участникам проанализировать процесс получения знаний и дает возможность двигаться дальше. Описанным здесь способом можно работать с разными понятиями (например: справедливость, природа, бессилие и т. д.). В данном случае описан пример работы с темой «Здоровье».
Инструкция
Я хочу показать вам очень простой способ, который можно использовать для упорядочивания своих мыслей.
Вы сможете сопоставить три разных аспекта ваших знаний: что вы узнали о проблеме здоровья от других, что вы узнали из своего опыта и что еще вы хотели бы для себя прояснить. Для этого возьмите чистый лист бумаги и разделите его на четыре равные части, проведя вертикальную и горизонтальную линии.
В первой кратко, в нескольких словах, напишите и в символической форме изобразите, чему вас научили другие. Какое отношение к здоровью было заложено в вас воспитанием? Что вы узнали от значимых для вас людей?
Во втором прямоугольнике кратко запишите и в символической форме изобразите, чему вы научились сами. К чему вы пришли на основе собственного жизненного опыта? Что вы прочитали, что узнали, наблюдая за собой и другими?
В третьем прямоугольнике кратко запишите и в символической форме изобразите, что вам еще неизвестно, что вы хотите узнать, на что надеетесь, то есть обозначьте перспективу дальнейшего развития ваших знаний.
Четвертый прямоугольник оставьте пока пустым. В нем вы сможете изложить свои идеи, наблюдения, планы и проекты, которые будут возникать в ходе вашей работы с тремя первыми разделами, в процессе их сопоставления и размышлений по их поводу.
99. Цели учения
Это упражнение предназначено для извлечения на свет касающихся учения неосознанных желаний и представлений. Оно особенно полезно в том случае, когда участники ставят перед собой сложные цели, так как помогает им соотнести свои возможности со своими намерениями. Это упражнение хорошо проводить в начале работы учебной группы.
Инструкция
Положите в середине комнаты следующие предметы: мерную ленту, толстый моток ниток, ножницы, большую иголку.
