«Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше заботился о своем здоровье».
Микки МэнтлКак насчет вас? У вас хорошее самочувствие? Без дискомфорта, заболеваний, неприятных ощущений? Вы благодарны за это или принимаете все как должное?
Вспомните наше интервью «Счастье», в котором вы перечислили пять ваших главных жизненных приоритетов. Здоровье входило в пятерку? Вопрос в том, входило ли оно в пятерку вещей, на которые вы тратите больше всего времени.
Для многих из нас это не так. Наше здоровье – это вопрос второстепенный. Мы знаем, что должны встать с дивана или выйти из-за стола и начать двигаться, но в нашем напряженном графике по-прежнему не находится места для этого. Мы принимаем наше здоровье как должное, пока все идет по устраивающему нас сценарию.
Цель этой главы – напомнить нам, что если мы хотим жить долго, то сейчас самое время начать о себе заботиться. Счастье и здоровье идут рука об руку. Как вы будете использовать свободу передвижения, если потеряете ее? Как вы станете участником, а не зрителем?
После двух исцеляющих недель на Гавайях я вернулась в свой «Год у воды». Проезжая национальный парк Грейт-Смоки-Маунтинс, я слушала финальное радиошоу Гаррисона Кейлора «Спутник прерий» в прямом эфире с Кубка Голливуда. Позвонил президент Обама, чтобы поблагодарить Кейлора за те сорок два года (!), сделавшие, как выразился глава государства, нас всех чуть более похожими на людей.
Обама пытался удержать фокус беседы на Кейлоре, но тот продолжал настаивать на своем и спросил: «Чего вы после работы ждете с нетерпением?»
Президент даже не стал обдумывать ответ. Он засмеялся: «Люблю садиться в машину без Секретной службы и ехать куда хочу».
Именно.
Садиться в машину и ехать туда, куда хотим и когда хотим, – это олицетворение свободы.
Но многие из нас даже не задумываются об этом, тем более не ценят этой возможности.
Как отметил Маслоу в своей пирамиде потребностей: «Удовлетворенные желания больше не являются мотиваторами». Другими словами, когда у нас есть еда, безопасность, кров и свободы, мы, как правило, не замечаем их. Мы не будем скучать по ним, пока не потеряем.
Используете ли вы свое право на свободу передвижения?
«После того как человек попадает в тюрьму, он начинает ценить такие мелочи, как возможность гулять, когда захочется, ходить в магазин и покупать газеты, говорить или молчать. Просто иметь право на личную жизнь».
Нельсон МанделаМобильность – слишком особенна, чтобы считать ее само собой разумеющимся фактом. Подумайте об этом. Многие из нас никогда не задумываются о том, что значит садиться в машину и ехать туда, куда хотим и когда хотим. Мы вовлечены в сумасшедшие будни, каждый день ездим на работу, выполняем поручения, стоим в пробках на переполненных дорогах. Мы рассматриваем транспорт не как источник свободы, а как источник стресса.
Как насчет того, чтобы изменить это в следующие выходные?
Автомобили, велосипеды, ноги, поезда, метро, самолеты – это не просто инструмент для транспортировки, они могут быть инструментом трансформации.
Перестаньте принимать свободу передвижения, которую они нам дают, как должное. Начните воспринимать ее как посредника в достижении счастья.
