То, что растет у мамы в кишечнике, растет и в кишечнике ее ребенка, поэтому, если внутри вас появилась лишняя живность, либо противозачаточные нарушили баланс вашей микрофлоры, то это может значительно отразиться на кишечнике будущего ребенка. Вот почему я призываю женщин принимать вместе с противозачаточными пробиотики. А если вы раздумываете над зачатием ребенка, примите рекомендуемые в этой главе меры, чтобы подготовить свой кишечник к беременности.
Микробиом матери настолько важен, что иммунное здоровье ее ребенка может пострадать на всю его жизнь. Так, например, дети, рожденные через кесарево сечение, в результате чего лишенные воздействия вагинальной микрофлоры матери, чаще подвержены целиакии, диабету, астме и другим хроническим заболеваниям. К счастью, часть микрофлоры матери дети получают еще в утробе и посредством телесного контакта. Кроме того, грудное молоко содержит олигосахариды, которые служат для новорожденного пребиотиками. Пребиотики питают полезные бактерии и способствуют бактериальному разнообразию, включая антитела к иммуноглобулину А, которые контролируют рост бактерий, предотвращают воспаление, инфекции и проблемы с кишечником.
Нарушение микробиома матери, воздействующее на ее иммунную систему, может привести к повышенному риску проблем со здоровьем у ее ребенка в течение всей его жизни, поэтому, если вы раздумываете о беременности, выделите от трех до шести месяцев, чтобы сосредоточиться на оздоровлении своего кишечника.
Что представляют собой аутоиммунные заболевания?
Аутоиммунное заболевание – это состояние, при котором иммунная система организма по ошибке начинает разрушать его собственные ткани. При нормальных условиях иммунная система постоянно отслеживает чужеродные белки. Иногда иммунная система ошибается и отмечает чужими белки, которые определенно ваши собственные, обрекая их тем самым на уничтожение, что и приводит к развитию аутоиммунного заболевания. Таким образом, вместо того чтобы атаковать бактерии, вирусы, паразиты и другие болезнетворные микроорганизмы, ваша иммунная система нападает на ткани вашего организма. Прямо как старший брат, который стебает младшего, схватив его руку: «Зачем ты бьешь себя? Ну зачем ты себя бьешь?»
Кроме того, жертвой иммунной системы могут стать ваши гормоны, в результате чего создаются антитела – белки, помечающие определенные молекулы для их последующего уничтожения, – к эстрогену и прогестерону. Обычно только чужеродные молекулы должны помечаться для уничтожения, однако при аутоиммунных проблемах атаки осуществляются на здоровые ткани и гормоны. Это, в свою очередь, может привести к задержке овуляции, а то и вовсе ее предотвратить, и помешать утолщению эндометрия, что чревато проблемами с зачатием, нерегулярными или короткими месячными либо чрезвычайно длинным или коротким циклом. Гормональная недостаточность может обернуться перепадами настроения, раздражительностью, депрессией и тревожным расстройством. Кроме того, ваш организм рискует начать вырабатывать антитела к тканям яичников, что приводит к ранней менопаузе или так называемому синдрому истощения яичников.
Если вы страдаете от аутоиммунного заболевания, то знайте следующее: аутоиммунные болезни поддаются лечению, и от них можно исцелиться. Мне удалось избавиться от собственных симптомов аутоиммунной болезни щитовидной железы и надпочечников, и я помогла добиться того же тысячам женщин со всевозможными аутоиммунными проблемами. Тридцатидневная программа «Озарение» может помочь вам исправить повреждения и воспаление, вызванные противозачаточными, вылечить ваш кишечник, восстановить гормональный баланс и снизить риск аутоиммунных заболеваний.
Что провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний?
Поколение назад про аутоиммунные заболевания толком не слышали, однако теперь наблюдается их всплеск, особенно среди женщин, у которых они развиваются в десять раз чаще, чем у мужчин. По некоторым оценкам, примерно у каждого пятого человека есть какое-то аутоиммунное заболевание. Женщины изначально подвержены повышенному риску (возможно, потому, что многие из нас годами принимали противозачаточные).
Позвольте мне объяснить, как развиваются аутоиммунные болезни, чтобы вы могли понять, почему противозачаточные подвергают вас этому риску. По сути, для аутоиммунной болезни нужны три ключевых ингредиента, сформулированные доктором Алессио Фазано, гастроэнтерологом и ведущим исследователем в области аутоиммунных проблем: повышенная кишечная проницаемость, генетическая предрасположенность и стрессовое событие, такое как воздействие токсинов или инфекция.
Повышенная кишечная проницаемость
Когда кишечный барьер дает слабину, чужеродные белки (частички пищи и микроорганизмы) попадают в кровь… а иммунная система не может оставить это без внимания. Так как 70–80 % всей иммунной системы сосредоточено именно в кишечнике, то это самое подходящее место, чтобы сбить иммунную систему с толку и обратить ваши лейкоциты против вас.
Генетическая предрасположенность – то, что досталось вам от матери!
Подобно дорожной карте, ваши гены способны определять, в каком направлении вы будете двигаться, однако от них никак не зависит, как именно вы туда доберетесь. Если, например, у вас в семье были случаи тиреоидита Хашимото, то, возможно, у вас есть гены, подвергающие вас риску этой болезни, однако без повышенной кишечной проницаемости и какого-то триггера тиреоидит Хашимото может у вас так никогда и не развиться.
Событие-триггер
Различные стрессовые события могут перегрузить иммунную систему, повысив вероятность того, что она совершит ошибку. К таким триггерам относятся пищевая непереносимость или аллергия, бактериальные и грибковые инфекции, паразиты, вирусные инфекции, хронический стресс, прием противозачаточных, антибиотики и беременность.
Связь между эстрогеном и аутоиммунными проблемами
