Часто роскошные волосы во время беременности после родов преподносят новый сюрприз – они начинают «осыпаться», выпадать прядями при мытье головы или расчесывании. Виновата в этом «обратная гормональная перестройка» организма, а также ослабленное состояние организма и, возможно, недостаток кальция, который активно расходуется во время грудного кормления. После родов, во время лактации, в организме резко падает уровень гормона эстрогена, который в том числе «отвечает» и за состояние волос.
Добавляют свою лепту стрессы, хронический недосып, недостаток питания корней волос, а также плохая циркуляция крови. Наконец, причиной этого плачевного состояния волос, особенно их выпадения, иногда может стать перенесенная операция кесарева сечения с применением общего наркоза.
Как восстановить красоту волос?
В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств.
Если есть время для ухода за собой, используйте простые методы вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки – для светлых будет достаточно.
Добавляйте в шампунь несколько капель нужного для волос ароматического масла, уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.
Применяйте комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту. Комплекс поливитаминов – мощное подспорье, изменения к лучшем заметны уже в конце первого месяца регулярного их приема.
Рис. 531. Многие процедуры можно совместить с играми
Правильная диета вносит свою лепту в оздоровление волос, ведь в ней рекомендованы все необходимые для этого продукты.
Вы можете сделать более короткую и удобную для укладки стрижку. Это полезно и для восстановления душевного равновесия.
Еще один выход из положения – кудри. Безопасные для кормящих мам методы завивки – карвинг и биозавивка, которая делается на основе белка. Волосы наполняются ими, улучшают их структуру и внешний вид. Решаясь на завивку, учтите тип своих волос, их густоту, ломкость и толщину.
Один раз в день проводите легкий массаж головы в течение 2–3 минут. Расчешите волосы в разные направления: от затылка ко лбу, от правого виска к левому, и наоборот.
По возможности проведите курс лечения волос из десяти процедур один раз в неделю с помощью специальных масок из натуральных ингредиентов, в состав которого входит репейное масло, яичный желток, витамины А и Е. Смесь вотрите в кожу головы, оберните полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем на 40–90 минут, затем тщательно вымойте шампунем и нанесите бальзам.
Можно ли красить волосы?
Придя в парикмахерскую, независимо от процедуры, которую вы собираетесь делать, обязательно сразу сообщайте мастеру, что вы недавно родили.
Иногда цвет волос становится настолько странным, что мамы горят желанием что-то срочно сделать с этим.
Учтите, активная гормональная перестройка может внести коррективы в любой эксперимент. Решаясь на окрашивание волос, будьте готовы в результате получить совсем не тот цвет, который оговаривали с парикмахером.
Не окрашивайте волосы самостоятельно.
Не используйте краску, содержащую аммиак и ингредиенты искусственных красителей. Любые химически активные вещества легко проникают в кровь через легкие, а оттуда – в грудное молоко. Окраску волос нужно проводить только в хорошо проветриваемом помещении.
После окраски прогуляйтесь на свежем воздухе без головного убора, чтобы выветрились все красители.
Первую порцию молока после окрашивания сцедите. Этим вы сведете к минимуму риск попадания химикатов в организм ребенка.
Не игнорируйте простые и безопасные способы. Ополаскивания крепким настоем трав ромашки придаст русым волосам золотистый оттенок, а настой ревеня – светло-пепельный.
Также вам могут помочь краски без аммиака или натуральные красители типа хны или басмы.
Уход за шеей
Ухаживая за лицом, стараясь сохранить его молодость и привлекательность, не надо забывать о шее. Ведь именно эта часть тела выдает возраст. Пусть уход за шеей станет таким же ежедневным ритуалом, как и уход за лицом. Тем более делается это очень просто – нанося крем на лицо, не забывайте о шее и декольте.
