Если человек уверен в себе, он не пытается убедить других.
Если человек доволен собой, ему не нужно одобрение других.
Если человек принимает себя, тогда и мир принимает его.
Лао-цзы Уверенность – это внешнее проявление внутренней согласованности. Уверенного человека видно сразу; его манера держаться говорит сама за себя. Бывало ли так, что, встретив кого-либо впервые, вы спрашивали себя: «Кто этот человек? В нем столько энергии, он такой яркий и прямо излучает уверенность». Чувствовали ли вы, что можете намного больше? Но иногда кажется, что желание обрести уверенность и собственно обладание ею есть две разные вещи. Может, вы хотите ослабить стресс, который испытываете, но при этом чувствуете, что не в состоянии повлиять на ситуацию; может, вам бы хотелось чувствовать себя увереннее во время рабочих встреч, но у вас не получается; возможно, вы мечтаете о более близких взаимоотношениях, но не находите удобного случая для серьезного разговора. Или мечтаете исполнить свое заветное желание, но боитесь столкнуться с неизвестностью.
Уверенность в себе может обрести каждый. Мы все способны стать более цельными и наполненными. Уверенность – это не только умение держать спину ровно, а нос кверху – все это может быть напускным. Та уверенность, которую я имею в виду, исходит изнутри, она пронизывает все ваше естество, она всегда с вами, где бы вы ни были. Вы всегда и везде остаетесь самим собой и получаете от этого удовольствие.
Вы можете подумать: «Легко сказать, но как это сделать?» Довольно просто попасть в силки негативных мыслей и убеждений, которые не дают нам двигаться вперед и мешают замечать то, что может придать нам силы. Когда мы автоматически начинаем думать о том, что нас не устраивает собственное поведение, что мы не соответствуем чему-то и что у других получается лучше, мы направляем свою энергию не в том русле. Мы перекрываем клапан, соединяющий нас с чистой энергией, о которой мы мечтаем, с нашими внутренними ресурсами, радостью и уверенностью.
Внутренняя уверенность – это еще и осознание своей готовности сделать шаг вперед. Как сказал профессор Университета штата Огайо Ричард Петти: «Уверенность – это то, что обращает наши мысли в действия»[100]. Это предполагает как преодоление ментальных ограничений, так и противодействие внешним факторам. Расширение собственных границ открывает перед нами новые возможности и придает уверенности. Если вы хотите сами строить свою жизнь, вам нужно следующее: желание идти вперед (вопреки страхам) и реальные действия в этом направлении. Всему этому можно научиться. Чем больше мы работаем над приобретением навыков или привычек, тем быстрее добиваемся того, к чему стремимся. Продвигаясь вперед, мы учимся.
В данной главе мы рассмотрим следующие аспекты: уверенность как следствие внутренней согласованности и уверенность, появляющуюся в результате познания чего-то нового. Мы обсудим силу убеждений и влияние различных типов мировосприятия на то, как мы выстраиваем свою жизнь. Мы поговорим о недостатках самолюбия и о том, как женщины восполняют недостаток уверенности. Затем я дам вам несколько практических рекомендаций, помогу познать свою силу, осознать уверенность в себе и расскажу, как распознать ее растущую мощь. Стать более уверенным в себе абсолютно реально – давайте начнем наше путешествие.
Вера
Мы все слышали слова: «Просто поверь в себя», но что происходит, когда вы чувствуете себя расстроенным или разочарованным в жизни или же в самом себе? Что, если ваш план не сработал и вы оказались в тупике? Чтобы добиться изменений вовне, всегда следует начинать изнутри. В первую очередь поработать над своим мировосприятием.
