Ловушка ума № 5.
Конечно же, в отношениях оба хотят контролировать. И, здраво подумав, в этом ничего плохо нет, есть только хорошее, словно физическая активность на свежем воздухе. Контроль – это та же забота, внимание к вам, желание уберечь. Эту мотивацию увидеть можно, если смотреть внимательно.
Почему же контроль часто заводит в штопор отношения или как минимум ослабляет партнера, заставляет чувствовать себя униженно? Потому что работает другая автоматическая реакция – избегание контроля, страсть к самостоятельности.
Знаете же о ней?
Представьте, что вам говорят: «Дай глянуть, что ты там пишешь в социальных сетях!», «Можно твой телефон посмотреть?», «А с кем ты встречаешься сегодня?», «Где ты был/была?»
Что начнет происходить?
Запишите 3 чувства, которые вы испытываете, когда вас контролируют, проверяют:
1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
Спасибо за выполнение. Большинство людей чувствуют следующее: протест, раздражение, злость, гнев, отторжение, сопротивление, обиду, страх, депрессию, отдаление, недоверие…
Да, при попытке нас проверить, автоматически реагируя, мы испытываем агрессию, нежелание говорить, а в процессе объяснения чувствуем неловкость, скованность, путанные мысли. Боимся сказать лишнее и чувствуем себя, словно на допросе. Многие не говорят правду, не раз эмоционально битые в отношениях. Поэтому даже безобидные факты мы замалчиваем (узнаете нашего старого друга, «стремление избежать краткосрочной боли»?), боясь быть понятыми превратно.
Большинство находится в отношениях, наполненных чувствами, указанными выше. Хотя вступают в отношения ради счастья, любви, доверия, уважения поддержки, взаимопонимания.
Парадокс, правда?
Зато количество одиноких, разочаровавшихся в отношениях людей уже не так шокирует. То, что может быть самым большим чудом, воспетым великими, становится кромешным адом, источником боли, разочарования, неверия в себя. Да, создается все собственноручно. Не специально, но неосознанно, не видя альтернативы. Точно так же, без выхода, трясущиеся руки тянутся к пачке сигарет.
Но, как только возникает возможность выбрать другой вариант – мы уже не ограничены и сможем выбирать то, что выгодно.
Как же переключиться?
Не торопитесь, и вы все узнаете. Всему свое время. А пока нас ждут следующие автоматические реакции…
