Для того чтобы нормализовать действие сальных желез, тебе надо обязательно 2 раза в неделю делать противовоспалительные и поросуживающие маски. Сейчас можно купить готовые или применить домашние маски.
Возьми пекарские дрожжи, разведи теплой водой до консистенции густой сметаны, добавь 2–3 капли 3 %-ой перекиси водорода. Маску нанеси на 15–20 минут, после чего смой прохладной водой.
Сделай традиционную маску: яичный белок взбей в густую пену, загусти крахмалом или молотым геркулесом до состояния густой кашицы. Нанеси ее на кожу и оставь до полного высыхания, а затем смой прохладной водой.
Секрет № 305
Полезные продукты питания
К ним, кроме жирной рыбы, относятся все растительные масла. Особо следует упомянуть оливковое масло. Оно для нашей страны непривычно, да и стоит до роже других. В умеренных количествах его следует использовать для заправки салатов, добавлять к кашам. Оливковое масло можно заменить рапсовым. Животные жиры, оливковое масло, все другие расти тельные масла должны содержаться в пище в соотношении 1:1:1, т. е. примерно в равном количестве.
Полезны различные орехи, кроме очень жирных (кешью) или соленых.
Используй в питании овощи и фрукты в количестве от 400 г, не считая картофеля.
Широко рекомендуются бобовые (горох, фасоль, чечевица и др.), соевые продукты, различные крупы.
Любые каши, хлеб и хлебные продукты, предпочтительны с отрубями и из муки грубого помола.
Мясо и птицу надо выбирать постные – говядину, цыплят, индюшатину.
Секрет № 306
Почему появляются угри на коже
Причиной появления угрей могут быть гормональные нарушения, гиперкератоз (усиленное ороговение внутренней части каналов сальных желез, в результате которого мертвые клетки кожи скапливаются на поверхности кожи и закупоривают пору). Результат – воспаление. Кисты сальных желез (милиумы, или белые угри). А также: повышенное загрязнение кожи, нарушение пищеварения и другие заболевания, авитаминоз, стресс, плохая экология, наследственность.
Часто угри возникают при использовании косметики низкого качества или не подходящей по типу кожи.
Хороший косметолог может определить, в чем причина высыпаний. Так, например, прыщики на лбу будут свидетельствовать о проблемах с желудком, на висках и щеках – с желчевыводящей системой, под скулами – с тонким кишечником, на носу – с кишечником, на подбородке – нелады с эндокринной системой.
