игры, чтобы ребенок не убежал слишком далеко и не потерялся). Догонялки. Кот в норке (медведь, дракон, великан и т. д., любые вариации), который выходит на охоту ловить мышек (ребенок убегает и прячется). Игры, связанные с возможностью спасения (например, вы в шутливой форме ловите ребенка, а он вырывается, выкручивается и радостно убегает, вырвавшись). Шпионы, засады и так далее.
Эллен Сэндсетер, преподаватель Норвежского университета, изучавшая потребности детей в острых ощущениях, выделила шесть категорий рискованных игр, которые привлекают детей: игры, связанные с высотой, скоростью, с инструментами (например, ножами), куча-мала и безопасные сражения, а также игры с водой и огнем, с исчезновением (например, прятки)[15]. Естественно, взрослому нужно позаботиться о безопасности таких игр и быть рядом!
Игры для выражения фрустрации
Сражения на мягких мечах; игра в снежки, настоящие или сделанные из бумаги, тканевые мячики. Активные подвижные игры с беганием, лазанием, прыганием. Игры, где дети могут кричать и безопасно выражать свои эмоции (если у них есть такая потребность). Предложите ребенку повторять за вами различные звуки (можно говорить в коробочку, которая будет смешно менять ваш голос и приглушать уровень громкости). Пение. Совместное эмоциональное рассказывание стихов по ролям или в два голоса по дороге на прогулку и обратно. Сбивание мячом или камешком импровизированных кеглей. Батуты и прыжки. Шуточные обзывания друга друга (например, придуманными словами: «А ты мукамяка!» или названиями овощей:
«А ты помидор!», «А ты апельсин!» – только никаких прилагательных и «гнилых огурцов», только сами названия). Корчим шутливые рожицы, имитируя злость и гнев друг на друга. Кидание и швыряние чего-то безопасного. Найдите те способы выражения эмоций и чувств, к которым склонен ваш ребенок (через звуки и голос, действие, топание, разрывание и ломание, разбрасывание и так далее), и ищите для этого безопасные возможности.
Игры для ощущения собственных границ и разных граней своего «Я»
Домики, дворцы и крепости любых видов. Закапывание тайных кладов, секретиков. Вопросы-ответы, можно с мячом (кидаете ребенку мяч и говорите: «Больше всего я люблю…», «Я умею отлично делать…», «Я… (веселый, изобретательный и т. д.)». Игры с масками, перевоплощениями и костюмами. Ролевые игры про любые профессии. Игры с использованием сигнала «стоп» (например, вы медведь, медленно приближаетесь к ребенку, рычите, корчите рожицы, игриво пугаете, но в любой момент ребенок может сказать: «Стоп!» – и медведь замрет). Строительство преград и запруд.
Игры на выражение альфа-инстинктов в безопасной форме
Ролевые игры с иерархией, такие как короли, принцессы, дочки-матери, игры в семью, игры в домашнего питомца и хозяина. Кафе и повар, готовящий еду по вашему заказу.
Игры. Способствующие развитию мозга и связи между полушариями
Классики. Резиночка. Лазание по детским городкам с препятствиями, лесенкам. Детские скалодромы, а также естественный природный рельеф, по которому можно лазать. Перепрыгивание небольших препятствий, особенно двумя ногами одновременно. Игры с мячом, волейбол, бадминтон. Рисование мелками, в том числе и двумя руками одновременно (придумывайте интересные задания, например зеркальные рисунки или повторение узоров из линий за вами). Любые другие игры, задействующие координацию рук, ног и тела. Тактильные игры на ощущения – песок, мелкие камни, ракушки, переливание воды и т. д.
Что сказать ребенку, когда…
Когда ребенок плачет, злится, кричит, сопротивляется, бунтует, вы оказываетесь в растерянности или автоматически используете те слова и фразы, которые не хотели бы ему говорить? Попробуем найти другие слова, которые поддерживают, углубляют привязанность и способствуют здоровой дисциплине. А вы не бойтесь импровизировать и находить другие слова для бережной поддержки, которые подойдут именно вам и вашему ребенку. Эти фразы – лишь идеи и примеры.
Благодарности
Процесс написания этой книги был очень воодушевляющим, окрыляющим и при этом очень сложным. Для меня даже отчасти чудо, что книга закончена и выходит уже сейчас. Я начинала писать ее в достаточно понятном мире с открытыми границами, возможностью путешествовать, а заканчиваю в период пандемии коронавируса, со сломанной ногой и пережив сложную потерю. И поэтому мне с особенным теплом хочется поблагодарить тех людей, которые мне помогали, ведь именно их вклад стал решающим для того, чтобы эта книга увидела свет.
• В первую очередь – огромное спасибо моей семье. Мой муж терпеливо занимался детьми, пока я писала эту книгу, и верил в меня. Приносил мне чай, кормил и ухаживал, пока я лежала в гипсе и с ноутбуком на коленях. Спасибо моим двум сыновьям – с ними я прохожу свой материнский путь взлетов и падений, который невероятно трансформировал меня внутри. Быть родителем – это, пожалуй, самый невероятный и ценный опыт в моей жизни. Не представляю, что бы еще помогло мне меняться в лучшую сторону с такой силой. И, конечно, мои дети – это нескончаемый источник идей и примеров, которые я использую в этой книге.
• Конечно же, большая благодарность Институту Ньюфелда: его основателю, автору подхода развития на основе привязанности Гордону Ньюфелду, директору русского отделения Ольге Писарик, преподавателю Ирине Маценко, которая стала научным редактором этой книги, и моим коллегам. Все они мой бесконечный источник ценных практических знаний, открытий и профессионализма. Я рада быть частью этой команды.
• Спасибо издательству «Питер» и его прекрасным сотрудникам, которые подбадривали, поддерживали, были терпеливыми, лояльными и не дали свернуть с писательского пути в трудное время.
• Друзья, знакомые и подписчики в социальных сетях, которые меня поддерживали, мой психотерапевт, мои клиенты, обращающиеся за консультациями о детско-родительских отношениях, – частичка каждого из вас тоже есть в этой книге, спасибо.
• И последнее. Это забавно, но похоже, что надо отдельно поблагодарить сломанную за два дня до Нового года на горнолыжном склоне ногу, потому что как раз в этом обездвиженном гипсом на полтора месяца состоянии я смогла закончить написание этой книги ☺
Читайте своим детям книги «Мои чувства»
Для чтения вместе с вашими детьми мы предлагаем книги серии «Мои чувства». Это невыдуманные истории про проживание ребенком стеснения, ревности, обиды, злости. Главное – родители малышей всегда оказываются рядом: поддерживают детей принятием эмоций, помогают прожить злость, неуверенность и смущение, сочувствуют и укрывают своим спокойствием. Это истории автора Вики Смирновой о доверии между взрослыми и детьми, о привязанности как основе прочных отношений.
Сноски
1
Harlow H. F. The Nature of Love. University of
