С цинеолом я уже познакомила в вас в разделе, посвященном насморку.
Экстракт тимьяна
Тимьян[86] гармонично сочетается не только с баклажанами и кабачками в рататуе. Он также исправно поставляет в вязкую слизь бронхов перец. Основное вещество в тимьяне – тимол, и именно он в ответе за выведение мокроты. Кроме того, экстракт тимьяна способен останавливать воспаление и ослаблять «зуд» в бронхах.
А еще, даже в лекарственной форме, экстракт тимьяна приятен на вкус.
Для кого подходит:
Для взрослых и детей старше 6 лет.
Тимьян можно давать детям и младше 6 лет. Но, как я уже говорила, если у ребенка кашель – ему обязательно нужно к врачу.
Кому противопоказано:
Если вы беременны или кормите грудью, ради предосторожности проконсультируйтесь с врачом.
И, пожалуйста, внимательно прочитайте инструкцию!
Опасные сочетания:
До сегодняшнего дня не зафиксировано никаких опасных взаимодействий экстракта тимьяна и других лекарственных веществ.
Побочные действия:
При применении экстракта тимьяна зафиксированы только редкие побочные эффекты.
Дозировка:
Рынок предлагает различные препараты с тимьяном, все они создаются на основе жидкого экстракта тимьяна. Жидкий экстракт – это сильно концентрированный экстракт. Свои советы по дозировке я даю в соответствии с количеством жидкого экстракта в препарате. Его количество в каплях варьируется в зависимости от производителя, потому что разные компании используют флаконы разной формы и объема. Прежде чем следовать моим советам, прочитайте инструкцию к своему лекарству.
Для взрослых и детей старше 12 лет:
За один прием: 1–2 г жидкого экстракта.
Максимальная доза в течение дня: 6 г жидкого экстракта.
Дети от 6 до 11 лет:
За один прием: 0,5–1 г жидкого экстракта.
Максимальная доза в течение дня: 3 г жидкого экстракта.
Время приема
Не зависит от приема пищи.
Как быстро подействует?
Для ответа на этот вопрос нет точных сведений.
От проблем с желудком и кишечником
Стоит температуре на улице перепрыгнуть отметку в 15 градусов, где-нибудь обязательно запахнет шашлыком. Шашлычный сезон (разумеется, после печенько-пирогового) – один из самых серьезных вызовов для нашего пищеварения. Из-за него наш безмятежный ночной сон нарушается внезапным и очень болезненным жжением в пищеводе.
Но даже если вы проявили сдержанность или, более того, равнодушие к сладким и жирным продуктам в новогодние праздники, в шашлычный сезон и на свой день рождения, в конце следующей зимы на вас могут напасть норовирусы[87]. И вас все равно ожидает тошнота и диарея.
Добро пожаловать в аптеку за подходящим средством спасения!
Что поможет при изжоге?
Одна из моих племянниц, когда была еще совсем маленькой, выяснила, что моя мама плохо переносит томатный соус. Тогда она сделала простое и логичное заключение: «У бабули живот соусом обжегся».
Какие ощущения возникают при изжоге? Большинство людей чувствуют жжение, иногда его сопровождают боли за грудиной. Порой от изжоги всем очень горько – в прямом смысле. Кислота может подниматься из желудка во время наклонов или по ночам, когда вы ровно лежите на своей кровати.
У изжоги множество причин. Одной из них может стать и томатный соус. Или угольная кислота, кофе, алкоголь. А еще познакомиться с неприятным жжением в пищеводе мы можем благодаря приему некоторых лекарств (обезболивающих из группы НПВП или препаратов, содержащих кортизон).
Мы уже видели, насколько агрессивна кислотная среда в желудке и насколько едким может быть желудочный сок. Природа очень умна, поэтому она снабдила наш желудок слизистой оболочкой, не позволяющей кислоте переваривать сам желудок. У пищевода, напротив, нет никакого защитного слоя – природа задумала его как «улицу» с односторонним движением. А внизу пищевода она поставила «дорожный знак», запрещающий выезд из желудка в обратном направлении. Таким знаком стал нижний сфинктер пищевода. Но и он может давать сбои.
Проблемы в работе сфинктера создают:
• Никотин. Сигарета расслабляет не только центр удовольствий того, кто держит ее в руке, но и сфинктер пищевода курящего. И желудочная кислота получает возможность пробраться наверх.
• Прогестерон. Гормон обеспечивает расслабление сфинктера во время беременности. Эффект от этого действия описан выше.
• Стресс, переживания, суета.
