Многие люди в глубине души мечтают об идеальной любви. В юности это свойственно практически всем! Но когда человек взрослеет, уже как-то странно продолжать мечтать о принцах и принцессах. В выигрыше оказывается тот, кто понимает: да, люди не идеальны – но ведь любить живого, реального человека гораздо интереснее, чем какой-то вымышленный идеал!
Но дело в том, что любить реального человека и строить реальные отношения – это труд, каждодневный труд души. Многие так и не выросшие мальчики и девочки, несмотря на свой совсем уже не детский возраст, не хотят трудиться, а хотят, чтобы все приходило само собой, как в сказке. Они продолжают надеяться: вот появится идеальный партнер, и будет счастье, причем безо всяких усилий.
Надо ли говорить, что это иллюзия, так не бывает? Но людям, к сожалению, свойственно цепляться за иллюзии. Они не понимают, что этим портят себе жизнь. Иллюзии ведут к несчастливой судьбе!
Глубинная причина приверженности иллюзиям: неверие в себя. Да, как ни странно, многие люди жаждут встречи с идеалом именно из-за того, что не способны ценить самих себя – таких, как есть, не идеальных. Логика здесь такова: если я не люблю себя, потому что я – не идеал, с какой стати я буду любить кого-то другого, тоже не идеального? Примешивается сюда и страх: а вдруг я не смогу построить отношения с обычным, не идеальным человеком?
Чем опасны иллюзии
Иллюзии уводят от реальной жизни. А ведь счастье возможно только тогда, когда мы принимаем реальность! Если же мы ее не принимаем, и живем мечтой о несуществующем идеале, судьба не может сложиться счастливо. А несчастливая судьба обычно приходит в одном из трех вариантов.
Первый: мы начинаем всюду искать свою идеальную любовь, каждые отношения сравнивать с «образцом», который мы себе придумали. Идеал, как известно, вообще понятие абстрактное и недостижимое. Поэтому мы проводим жизнь в бесплодных поисках, перебирая варианты.
Второй: устав от поисков идеала, мы начинаем считать, что недостойны его, и смиряемся с теми отношениями, какие есть, но в глубине души нас постоянно гложет тоска по несбыточной мечте. В итоге мы не ценим того, кто рядом, незаслуженно обижаем его, а сами страдаем от необходимости «влачить жалкое существование» и терпеть неидеальные отношения.
Третий: мы придумываем себе идеальную любовь, приписывая кому-то свойства идеала – то есть наделяем реального партнера вымышленными, не существующими качествами (переоцениваем его). Диссонанс между реальностью и вымыслом проявляет себя обычно очень быстро, но, зациклившись на своей «идеальной любви», мы продолжаем любить и страдать, не замечая, что это не любовь, а ее суррогат. А ведь полюбив кого-то за его реальные, а не вымышленные качества, можно было бы стать гораздо счастливее!
Все три варианта ведут к постоянному душевному дискомфорту, страданиям и несчастьям.
Упражнение 1.
Начни ценить себя таким, как есть, без иллюзий
Погоня за несбыточным идеалом проистекает из очень вредной подсознательной установки, которую можно сформулировать примерно так: «Такого же как я, неидеального, любить нельзя – а потому, если я полюблю, то лишь того, кто лучше меня». Таким образом вы, во-первых, сразу же ставите себя в приниженное положение (есть опасность наделить кого-то воображаемыми идеальными качествами и начать смотреть на него снизу вверх – а этим очень хорошо пользуются манипуляторы), а во-вторых, начинаете стремиться к недостижимой цели, так как нормальные отношения – это отношения на равных, и они возможны только между людьми, принимающими себя и друг друга какими есть, неидеальными.
Чтобы прийти к возможности нормальных отношений и найти не идеального, но подходящего для себя партнера, нужно сначала принять себя таким, как есть, и дать себе право быть любимым – таким, как есть, неидеальным. Если вы даете право себе быть любимым – вы дадите такое право и другим людям, и не будете искать кого-то особенного, благодаря своим идеальным качествам достойного любви. Поймите: нет идеальных людей – но достойных любви очень много! И вы – один из них.
Возьмите лист бумаги, ручку, и напишите все то, за что вас можно любить и ценить. Не стесняйтесь, перечисляйте все свои достоинства, положительные качества, таланты и способности, достижения и заслуги. Перечитайте, похвалите себя за все это. А потом скажите себе, что вы любите и цените себя не за это, а просто за то, что вы есть – такой, как есть, не хуже и не лучше других, и при этом – неповторимый, уникальный.
Затем на другом листе напишите то, что считаете своими недостатками, промахами, ошибками. Пишите – и сразу говорите: «Ну, и что тут такого? Ничего страшного. Я прощаю себе это. Я все равно достоин любви». Или найдите какие-то свои аналогичные слова.
