На выдохе ты поднимаешь руки над головой. На вдохе опускаешь их на уровень груди, делаешь выдох и на вдохе берешь свой щит и ставишь его перед собой. На задержке дыхания чувствуешь, как щит закрывает все твое тело, и на выдохе медленно разводишь руки в стороны. Ты чувствуешь, что твой щит защищает тебя и в то же время представляет тебя такой, какой ты хотела бы, чтобы тебя воспринимали. И это помогает вести себя по-королевски.
2004
– А что для тебя значит «вести себя по-королевски»? Как ты хотела, чтобы тебя воспринимали? – выслушав мои ответы о самой себе, спросил меня Харольд. Из Копенгагена в Рейкьявик, из Рейкьявика в город в Гренландии с труднопроизносимым названием – Ангмагссалик, затем на маленьком самолете в Кукусук. И вот наконец-то все перелеты закончились, и мы ехали из аэропорта в гостиницу.
– Я бы хотела казаться более недоступной, более отстраненной, более независимой, властной.
– Для того чтобы изменить то, что ты транслируешь, тебе нужно изменить прежде всего свою внутреннюю реальность.
– Все говорят об этом, только мне до сих пор неясно, как это сделать.
– Изменить прежде всего свои мысли о самой себе и позволить своему телу принять новую реальность. Перезаписать ту информацию, которая записана в твоих клетках.
– Ты считаешь, что это возможно?
– Все, чем мы являемся, записано в миллиардах наших клеток. У каждого своя внутренняя вселенная, и человек больше похож на коллективный разум. Чтобы изменить свое информационное поле, тебе нужно изменить информацию в каждой клетке.
– Звучит впечатляюще, но как-то нереально.
– Возьми листок бумаги и раздели его на две колонки.
В одной колонке напиши все, что тебе не нравится в себе, начиная со слов «Я та, которая…», а в другой пиши то, какой ты хотела бы быть: «Я та, которая…»
– Например? – совсем запуталась я.
– Например, в левой колонке ты пишешь: «Я та, которая не уверена в своих решениях», а в правой пишешь: «Я та, которая уверена в своих решениях». И так – обо всем, что мешает тебе чувствовать себя Королевой. Постарайся в правой колонке не использовать частицу «не».
Я задумалась и начала писать все свои ограничения и представления о качествах и способностях Королевы. Список получился довольно внушительный. «Я та, которая меняет жизнь других, давая им древние знания… Я та, которая независима от действий других и их мнений… Я та, которая умеет проявлять властность… Я та, которая умеет быть твердой… Я та, которая холодна и недоступна… Я та, которая самодостаточна… Я та, которая логична и рациональна…»
– Что мне делать с этим списком? – спросила я Харольда, радуясь, что он не понимает по-русски и, даже если увидит мои записи, ничего не поймет.
– Ты представляешь себя Королевой, сидящей на троне, и перед тобой твой народ – это твои клетки, молекулы, нейроны. Твой народ, которым ты повелеваешь. Они смотрят на тебя и ждут, что ты им скажешь. Ты прочитываешь один раз то, что написано в левой колонке, что мешает тебе чувствовать себя Королевой, и объявляешь: «Это был мой старый выбор. В эту игру я больше не играю». И после этого глубоким голосом, повелительно и властно зачитываешь три раза то, какая ты теперь.
Ты говоришь так, чтобы все миллиарды миров внутри тебя услышали твои слова и приняли, что отныне будет так, и никак иначе. Наш мозг так устроен, что первая мысль не воспринимается мозгом как команда. Мало ли что в голову взбредет… Лишь когда что-то произносится три раза, мир понимает, что это серьезное заявление, и начинают происходить изменения. После того как ты прочитала свое заявление, ты повторяешь три раза: «Это мой новый выбор. К работе приступить, да будет так. Аминь» – и бьешь воображаемым посохом о землю три раза. Ты повторяешь заявление о том, какая ты теперь, в течение двадцати одного дня или дольше, до тех пор, пока не появится внутри чувство, что все твое существо поверило в это. Ты можешь написать это на листе бумаги и зачитывать как указ или повесить на стену, написав это красивым почерком и большими буквами.
– Что написано пером, то не вырубишь топором, – заметила я, выходя из машины и тут же увидев у себя под ногами чернеющее на белом снегу перо.
1904
– Перо – символ стихии Воздуха, символ ментальной власти, – объяснила мне Ингрид, доставая из коробки, обтянутой белым атласом и расшитой жемчугом, белоснежное лебединое перо. – Поэтому меня так поразил твой выбор пера в виде символа тебя.
