Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 49
эти обиды, простила. Даже поняла во многих моментах, почему она поступала именно так, а не иначе. Но по итогу мне стало всё равно. На неё, на её проблемы. Иногда бывает жалко её, но любви, как таковой не чувствую. Просто человек, родственник. От этого всего в голове постоянно присутствуют мысли, что так нельзя, так не должно быть. Но чувство нелюбви не проходит.
Ответ:
В следующий раз, когда у вас поднимется негативное чувство на маму, дайте себе внутри ей все высказать и поорать. Например: «Да, зачем я буду с тобой сейчас разговаривать, когда ты в детстве вела себя, как сволочь? Ты меня обижала, не поддерживала и не любила, как я того хотела».
Обидно? Обидно. Дайте обиде быть.
Работа с психологом – это разговор.
Вам не нужен разговор, вам нужно увидеть обиду. И страх, что мама вас не любила. Дать себе испытать злость, разочарование, досаду, дать себе испытать все честно. Работа с психологом заставила вас подумать: «Ну, вроде бы разобрали психоблоки той ситуации». Но чувства не ушли, не изменились, не трансформировались. Поэтому у вас нет желания говорить с мамой.
Я часто слышу фразу: «Да я его простил, мне уже все равно».
Так вот, «все равно» бывает двух типов.
Первый тип «все равно», это, когда вам говорят, что нужно будет пообедать вместе, и вы говорите – да, легко, у нас всяко найдется о чем интересном поговорить, может, посмеемся. Без проблем.
И другое «всё равно» – пусть этот человек сам с собой обедает, а еще лучше, если он сдохнет, чтобы я никогда о нем не слышал.
Как вы думаете, какой из этих вариантов ваш? Понятно, что это крайности. Но все же, ваш ближе ко второму. Когда вы по-настоящему пройдете свои обиды, когда позволите им быть, как и своим страхам в детстве, вы легко пообедаете с мамой, будете ей рады, обнимете её и посмеетесь.
Вопрос:
Наверное, всё до ужаса банально. Брак единственный и неудачный, с 2009 года мы с сыном вдвоём против всего мира) долгих романов так и не случилось, нужно было много работать, да и доверие к мужчинам как-то закончилось. Несмотря на это, я всегда считала себя довольно осознанным человеком. Занималась трансерфингом реальности, изучала рунологию и белое ведьмовство, танцевала и всячески поддерживала тело и дух в адекватном состоянии.
Всё началось в 2020 году. Пандемия, разрыв социальных связей, уход сына в армию. Я за этот год потеряла 13 кг веса. Очень переживала, сына отправили в Приморский край, а живём мы в Ульяновске, это Среднее Поволжье. Почти 5000 км, пандемия, даже на присягу не пустили. К тому же, ему климат не подошёл совсем, болел часто. Слава богу, что это всё закончилось. Но ощущение, что я всегда и везде в ответе за всё, и что без меня всё развалится. так и осталось.
В 2021 году меня догнал ковид, и на этом фоне жахнула предменопауза. Бессонница, страхи и жуткая неуверенность в себе. Ещё и вес резко полез вверх.
А если конкретно, я боюсь всего. Боюсь, что не хватит денег, и мы умрем с голоду. Боюсь остаться без работы. Боюсь потерять здоровье, так как на его восстановление опять не хватит денег. У нас старый дом, сталинка 1954 года, поэтому течет крыша, холодно зимой, газовое отопление тоже старое, и опять на полноценный ремонт не хватает денег. Я, конечно, стараюсь понемногу решать эти вопросы. Но не всегда получается.
Ответ:
Ваш вопрос звучит, как «я постоянно боюсь». Вы настолько давно боитесь, что это стало привычкой, и уже не так важно, чего именно вы боитесь.
Значит, дышите животом и наблюдайте за этим. Дышите комфортно, не быстро и не медленно, как вам нравится, но наблюдайте за дыханием животом.
Почему?
Потому что это расслабит мышцы. В мышцах физически застревает страх, и он будет уходить. Это будет держать ваше внимание «здесь», потому что, пока вы наблюдаете за дыханием, вы не можете думать про протекающую крышу, болезни и другие ужасы своей жизни. Дышите животом и наблюдайте за этим процессом, положим, месяц.
И вы перестанете быть тревожным человеком.
Трудно? Это требует внимания, сосредоточенности? Конечно, как и выбор хороших мыслей, который вы пока не делаете. Это и есть осознанность.
Вопрос:
У меня всё чаще в голове возникают мысли: для чего мы вообще приходим в этот мир? Для того, чтобы умереть? Есть ли какой-то смысл во всём существовании человека? Или всё до банального просто? Чтобы дать потомство? Ведь не каждый человек становится знаменитым и делает какие-то открытия… И есть ли жизнь после жизни? Ведь если там, за чертой ничего нет, то вся твоя жизнь становится бессмысленной… Походу я просто теряю смысл жизни и вот как с этим справиться?
Ответ:
Есть ли жизнь после жизни? Всё одномоментно, вы живете множество параллельных жизней прямо сейчас, то есть жизнь продолжается в любой момент, даже, если вы вышли из этой игровой площадки, просто сменились настройки.
Есть ли какой-то смысл?
Когда человек принуждает делать себя то, что ему не нравится, он этот смысл теряет. Начинает напрягаться, формировать нехватку чего-либо, после реагирует на эту нехватку негативно, создает еще более плохой круг событий и вместо того, чтобы начать выбирать мысли и ощущения, снова реагирует стрессом. Дальше смысл теряется полностью, идет апатия, депрессия, болезни, смерть. То есть, этот человек постоянно делает «не выбор» в свою пользу. Потому что он ленив, он привык кого-то считать ответственным за свои несчастья, потому что ему «в лом» напрячься, потому что куда проще плыть по течению. А апатия – ну, у всех же временами апатия, надо пить витамины…
А теперь мой вопрос вам.
Когда вы хотя бы чем-то наслаждаетесь, когда вы, допустим, откусили сочный свежий персик, сладкий, прекрасный, пахучий – у вас есть смысл жизни? И вы, если честно представите этот момент, скажете: «Да иди ты со своими вопросами и смыслом, не видишь? Я наслаждаюсь!» Все верно, когда человек наслаждается, он не ищет смысл и не ощущает бессмысленность. Потому что весь смысл этой жизни в созерцании, прочувствовании процессов. Каких процессов? Любых линейных процессов – для этого мы здесь, в плотной реальности и настройками времени.
Сколько у вас будет смысла в этих процессах, зависит от того, насколько вы любите. Любите хоть что-то, когда делаете дела, когда думаете мысли. Любовь придает всему сияние, отсутствие любви придает всему черный оттенок. Когда вы наслаждаетесь, вы любите. Когда вы радуетесь, вы любите. Когда
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 49
