Ознакомительная версия. Доступно 21 страниц из 101
Глава 19
Мои тренировки
Еще трудясь в «Красной Пресне», я мечтал соединить в тренировочном процессе две модели – Бескова и Лобановского. Спартаковские кружева, все эти стенки и забегания – это хорошо. Они должны были остаться в любом случае и развиваться дальше. Но нужны были мощь и дисциплина – те качества, которыми отличалось киевское «Динамо». А мощи «Спартаку» действительно не хватало.
Конечно, я брал что-то от Бескова. Но в каждом упражнении пытался добавить свое. Понимал: футбол не стоит на месте, а идет вперед. У Лобановского взял работу с барьерами, стоечками, но и эти упражнения старался развивать, придумывать что-то новое. Мы не только вперед, но и назад бегали.
Свои тренировки я конспектировал. Заносил в тетради все до мельчайших деталей. Помню, в 2002 году ко мне приехал Витя Пасулько – он тогда возглавил сборную Молдавии. Спросил: «Олег Иванович, можно посмотреть ваши конспекты?» Я ему отдал огромнейшую тетрадь. Только попросил: «Витя, верни». Но он так и не вернул.
Из воспоминаний Александра Хаджи:
– Люди, не особо сведущие в футболе, часто говорили: мол, Романцеву было легко, он пришел на все готовенькое, ему доставались лучшие игроки. Я на это всегда отвечал: «Легко? Он пять составов за это время сделал! Если все было так легко, почему никто другой не сделал то же самое?»
При Романцеве у нас была другая игра – не такая, как у Бескова. Тренировки, может, и были в чем-то похожими. Но они точно стали короче и интенсивней. Плюс сама игра убыстрилась.
* * *
С самого начала своей тренерской работы я понимал, что нагрузки футболистам нужны, причем нагрузки приличные. Не такие, конечно, как у моего приятеля Валерия Овчинникова в Нижнем Новгороде – там футболисты бегали 100 раз по 100 метров. Я сначала не верил, что такое возможно. Но он сам мне подтвердил, что это правда. «А что такое? Пусть бегают!» – говорил Овчинников.
Я же эти нагрузки «прятал». Приведу примеры. Допустим, футболистам нужно пробежать 10 раз по 100 метров. Я кричал через все поле: «Так, кто последний, тот п…с». Как же они мчались после этого! Потом обратно – то же самое. И все проходило легко, со смехом: «Ты сегодня последний!», «Нет, я тебя опередил»!
Или, допустим, играют ребята в квадратах. Футболисты у меня больше всего любили квадрат «пять на два». 14 человек делятся на две группы и катают мяч в противоположных углах поля. Я так и говорил ребятам: «Играйте в свой любимый квадрат». По свистку футболисты должны остановиться и поменяться участками. Двое последних становятся в середину. А попасть в спартаковском квадрате в середину – это шанс не выйти оттуда до конца тренировки. Быть отбирающим никто не хотел. Я давал свисток и видел – ребята мчались на другой участок поля сломя голову! Лишь бы в центр квадрата не попасть! Чуть ли не в подкатах влетали в нужную зону. До споров доходило: кто именно последний! Проходило время – опять менял участников квадратов местами. Вот они свою нагрузку и получали. И главное – все с удовольствием, шумом и улыбками. А я в уме отмечал для себя – так, 5 раз по 100 метров ребята пробежали.
* * *
Квадраты у нас были самые разнообразные. Пять на три с двумя разрешенными касаниями, четыре на четыре без ограничения касаний. Но я заставил игроков работать больше, чем это было при Бескове.
И чем лучше у ребят получалось играть в таких квадратах, тем тесней я их делал. Лимит времени и лимит пространства – два фактора, которые присутствуют в игре, особенно в штрафной площади соперника. Значит, действия в таких условиях надо было доводить до автоматизма на тренировках.
Важно не какое ты даешь упражнение, а какие требования ты в него вкладываешь. Допустим, квадрат «пять на три». В него играют в два касания. Я требовал от футболистов, чтобы они обрабатывали мяч так, чтобы перед вторым касанием они уже знали, куда, кому и как будут отдавать его. Если ты остановил мяч и только потом поднял голову – это значит, что ты не выполняешь мои требования.
Самым изнуряющим упражнением в «Спартаке» была отнюдь не максималка, а квадрат «четыре на четыре» с нейтральным. При условии, конечно, если в нем отрабатывают правильно. Можно ведь просто встать и стоять на месте. Но, если я видел такое отношение, я моментально убирал этого человека из квадрата. Сам я часто играл нейтрального и поэтому хорошо видел, кто как работает.
Ознакомительная версия. Доступно 21 страниц из 101
