– Говорят, что всё взаимно: Грусть опять рождает грусть. Надо мыслить позитивно. С этим спорить не берусь. Благодарность за погоду, За хороший урожай, За здоровье, за свободу, За пришедший летний рай Из души уставшей льётся. Видно, время отдохнуть. Но вот в песнях всех поётся, Что не вечен летний путь. Что придёт пора с дождями, Сбросит наземь жёлтый лист. Позитивными словами Отзовется оптимист: – Это будет, но не скоро. А сейчас – тепло и свет. Эхо летнего задора Осени пошлёт привет. Ну а если жить в печали, Ожидая холода, То и благ житейских дали Не увидим никогда. – Это верно, всё взаимно, Благодать есть благодать. Только взглядом позитивным Можно это увидать.
Но все возможно изменить, если вовремя заметить и принять меры, настроив свою музыку души на ритмичный, позитивный, красивый и гармоничный лад.
Проверьте себя с помощью этого теста и узнайте, хорошо ли звучит ваша музыка жизни, настроена ли у вас мелодия души.
1. Если вы находитесь в обществе человека, который почему-то напряжен и нервничает, передается ли вам его настроение?
• Если это близкий человек, то безусловно – 0
• Если не могу помочь его беде – 1
• Напряжение передается в любом случае – 2
2. Если вы уезжаете в другой город, за сколько времени до отправления поезда вы приезжаете на вокзал?
• За час до отправления поезда – 2
• За пятнадцать минут – 0
• За полчаса – 1
3. Вздрагиваете ли вы, если звонит телефон?
• На работе привыкла и даже не замечаю звонков – 0
• Да – 2
• Нет – 1
4. Как вы покупаете билет на самолет или поезд?
• По Интернету – 1
• Еду на вокзал и стою в очереди – 2
• Надеюсь, что купят родственники – 0
5. Если вы опоздали на совещание, что вы чувствуете?
• Ничего особенного, с любым может случиться – 0
• В этом случае лучше вообще не входить – 2
• Вхожу, извиняясь – 1
6. Легко ли вы переносите большое скопление людей?
• Иногда да, иногда нет – 1
• Не выношу и нервничаю из-за этого – 2
• Мне это не мешает – 0
7. Можете ли вы спать на новом, чужом месте?
• В том случае, если условия подходящие, сплю хорошо – 1
• Едва ли – 2
• В любом месте сплю беспробудно – 0
Подведем итог. Суммируйте баллы и найдите описание вашего состояния.
От 0 до 4 баллов. У вас железные нервы, окружающих вы можете вывести из терпения не своей раздражительностью, а спокойным безразличием. Вероятно, вы не придаете особого значения происходящим с вами событиям, которые можно считать неприятными. Если это так, то вы для себя очень везучий человек.
От 5 до 9 баллов. Вы рассудительный, спокойный и осмотрительный человек. Ваши эмоции не выходят за пределы крайностей. Не эмоциями, а намерениями определяются ваши поступки. Вас, конечно, можно вывести из равновесия, но лишь в том случае, если для этого имеется серьезная причина. Вы правильно оцениваете значение вещей, этому способствует и ваша уверенность.
От 10 до 14 баллов. Вы эмоциональный человек, ваша нервная система очень чувствительна, из-за этого вы иногда или часто страдаете. Вы чрезмерно боязливы, неуверенны или в вашем окружении не находите надежного убежища. А может быть, вы не умеете прощать себя и ближних за неудачи и недостигнутые вершины.
Учимся любить себя
Несколько советов психолога о том, как зарядиться позитивным летним настроением в этот благодатный сезон.
Лето – это время, когда есть возможность накопить запас положительных эмоций, которые помогут в серые осенние и стылые зимние дни поддерживать в себе жизнелюбие, основанное на радостях жизни.
Активно используйте это прекрасное теплое время года, когда сама Природа с упованием взращивает радость.
Учитесь позитивно смотреть на разные жизненные ситуации, ведь только от вас будет зависеть, станут ли они в конечном итоге позитивными.
Чтобы стать позитивно настроенным человеком, пройдитесь по десяти ступеням восхождения Духа, и вы почувствуете себя сильнее, счастливее и благополучнее.
1. Позитивные люди – аккумуляторы хорошего настроения.
Позитивные люди обычно пребывают в хорошем настроении, и этот позитив они умеют передавать окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее, философское чувство юмора – все эти качества являются непременными признаками таких людей. Позитивные люди много улыбаются, и это самая видимая их черта, которая так всем нравится. Имея высокую степень самоуважения, они не возвышаются над другими!
