Изард К. [122,0.317]Родителям в целях профилактики страхов у детей психологи рекомендуют:
• с уважением, без лишнего беспокойства и фиксации относиться к страху ребенка;
• уделять ребенку побольше внимания, ласки, теплоты; успокоить его, вернуть душевное равновесие;
• создать дома доверительную атмосферу, чтобы ребенок мог спокойно рассказать о том, что его тревожит;
• отвлечь ребенка от мрачных мыслей, наполнить его жизнь яркими красками, сходить с ним в цирк, на аттракционы;
• расширить круг интересов ребенка; чем больше у детей интересов, тем меньше у них времени зацикливаться на своих переживаниях;
• преодолеть собственные страхи, чтобы не «заражать» своих детей тревожным состоянием.
Чтобы состояние страха у ребенка не приняло состояние фобии, родители должны знать, чего нельзя делать, когда ребенок чего-то боится [190]:
• смеяться и шутить по поводу его страхов;
• винить и ругать ребенка за то, что он боится;
• игнорировать и не замечать страхи ребенка (при таком отношении родители могут потерять его доверие, и в дальнейшем ребенок перестанет рассказать родителям о своих переживаниях);
• говорить ребенку «не бойся того-то и того-то, мы же не боимся, и ты должен быть смелым», эти слова не помогут;
• объяснять ребенку, что близкий родственник умер из-за болезни; дети мысленно связывают слова «смерть» и «болезнь» и в дальнейшем могут очень сильно тревожиться, когда сами болеют либо если заболеет кто-то из близких;
• брать ребенка на похороны до подросткового возраста;
• постоянно говорить о болезнях и чьей-то смерти, о том, что с ребенком может что-то случиться;
• внушать ребенку, что он может заразиться какой-либо болезнью и умереть;
• изолировать ребенка от окружающего мира, опекать его, ограничивать его самостоятельность;
• смотреть фильмы ужасов в детской комнате; даже если ребенок спит и не просыпается, крики и вопли из телевизора незримо действуют на его психику.
Когда ребенок по каким-то причинам не может справиться со своими эмоциями, снять его напряжение поможет рисование, посредством которого можно ослабить страхи, рожденные его воображением, сюда относятся и ужастики из фильмов, и страхи, основанные на реальных травмирующих событиях, которые произошли давно, но все еще волнуют ребенка.
13.6. Фармакологическое воздействие
Нужды медицины заставили фармакологов, с одной стороны, искать средства, уменьшающие страх и тревогу, а с другой (для изучения механизмов возникновения этих эмоций) – их усиливающие. К наиболее перспективным веществам первой группы относятся производные бензодиазепинов и аналоги гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которые демонстрируют избирательное торможение проявлений страха и тревоги.
Ведущее место в лечении фобий фактически занимает психофармакотерапия. Из классов психотропных средств на первой позиции находятся антидепрессанты. Далее следуют транквилизаторы и нейролептики.
Американские доктора придумали таблетку от страха
Американские доктора совершенно случайно обнаружили, что один из препаратов, который они использовали для лечения туберкулеза, помогает людям преодолевать страх. Поданным профессора психиатрии и поведенческих наук Майкла Дэвиса, этот препарат, уже поступивший в продажу в США, помог его пациентам навсегда избавиться от страха высоты всего за два сеанса терапии, тогда как обычно требуется семь-восемь сеансов.
Дэвис‹…› полагает, что препарат «Серомицин» (Seromycin, D-cycloserine) способствует эффективной циркуляции необходимого белка.
В опытной группе пациентов Дэвис и его коллега Барбара Ротбаум провели следующий опыт. Группе из двадцати восьми пациентов велели принять таблетки – в каких-то случаях это был серомицин, другим досталась «пустышка» плацебо. Затем врачи провели пару терапевтических сессий: пациенты в виртуальной реальности поднимались в стеклянном лифте в огромном холле отеля.
Повторно пациентов проверяли через неделю и через три месяца после сеансов терапии. Десять человек, получивших плацебо, чувствовали себя лишь немного лучше, а те, кому достался серомицин, почти полностью избавились от фобии. По словам Дэвиса, они чувствовали себя не хуже, а часто даже лучше тех, кто прошел полный курс лечения высотобоязни из восьми сеансов.
«Это очень сильный препарат, результаты убеждают», – признался ‹…› Алан Стейнберг, директор Национального центра по борьбе с детскими стрессами.
