• чем «чище» будут гены, тем скорее вы сможете уменьшить дозу принимаемых добавок (или вовсе отказаться от них);
• когда гены серьезно «загрязнены», то прием добавок нужно начинать с маленькой дозы — так вы сможете понять, какие препараты вам подходят, а какие — нет. Возможно, на какое-то время вы увеличите дозу. Почувствовав улучшение, вспомните про импульсный метод и подкорректируйте дозировку;
• поняв, что у вас только один «грязный» ген, вы можете сразу приступить к «Чистке пятен». Даже если в анкете вы набрали только 1 балл по «загрязненности» гена, то, возможно, ему все равно не помешает небольшая «чистка». Все как обычно: настройтесь, прислушайтесь к своему организму и возьмите на вооружение импульсный метод;
• поняв, что у вас «загрязнен» не только один ген — а именно так обычно и бывает, — вы можете решить, что сначала займетесь самым «грязным» из них. Но по своему опыту скажу, что это не самый эффективный подход. Вместо этого вам следует заняться «Чисткой пятен» вот в такой последовательности:
Применяйте импульсный метод
Как мы уже обсуждали в рамках «Замочить и оттереть», очень важно применять импульсный метод. Если вам необходимо освежить в памяти эту методику, возвратитесь на страницу 238.
А сейчас разрешите мне привести еще пару примеров, связанных с работой импульсного метода.
Люди, часто страдающие от депрессии, нередко принимают метилфолат. Через пару дней они чувствуют себя великолепно! Затем они становятся раздражительными, придирчивыми, чересчур возбужденными. Возникает ощущение, что они делаются неуправляемыми. В этом случае нужно срочно уменьшать дозу метилфолата. Импульсный метод помог бы этим людям определить, когда они принимают слишком мало вещества, когда — слишком много, а когда — их доза оптимальна. В силу того что организм постоянно меняется, оптимальная доза также может меняться.
Вот еще один пример. Представьте, что у вас «чистый» ген DAO и вы хотите помочь своего «грязному» PEMT, используя фосфатидилхолин. Вы пытаетесь определить, как вы себя чувствуете: состояние тревоги, слабая мышечная боль, иногда случаются запоры. Вы знаете, что в таких случаях на помощь может прийти фосфатидилхолин.
Сначала вы принимаете по одной капсуле во время завтрака. Пару дней вы не ощущаете никаких перемен, но на четвертый день вы замечаете, что стали спокойнее, а стул несколько улучшился. Вам становится все лучше и лучше, и на двенадцатый день неприятные симптомы почти исчезают. Отлично! Вы продолжаете пить фосфатидилхолин, раз он так хорошо вам помогает.
На тринадцатый день перед завтраком вы прислушиваетесь к своему организму перед тем, как принимать добавку, и понимаете, что чувствуете себя несколько депрессивно. Рука тянется к препарату, но вы думаете: «Стоп, сначала я ощущал тревогу, затем около двух недель все было отлично, а сейчас появилась депрессия. Нужно срочно прекращать пить добавку. Начну принимать ее, когда в этом снова появится необходимость — появится страх, будут побаливать мышцы, опять начнутся запоры».
Занимаясь чисткой пятен, не забывайте вовремя настраиваться и прислушиваться к своему организму. Применяйте Импульсный метод — благодаря ему на выходе результат будет гораздо более заметным.
«Чистка пятен»: DAO
Образ жизни при «грязном» DAO
• Выберите подходящие блюда из «Гастрономического гида по чистке генов».
• Возможно, вам стоит обратиться к врачу, который сумеет определить, какие возбудители кишечных инфекций есть в вашем организме, и вылечит «протекающий кишечник». Но для начала мы сами сделаем несколько вещей.
• Вам крупно повезет, если вы найдете специалиста по висцеральной манипуляции. Скажите, чтобы он уделил особое внимание желчному пузырю, печени и диафрагме. Для более детальной информации смотрите параграф «Чистка пятен»: PEMT» на странице 303.
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ГИСТАМИНА В КИШЕЧНИКЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ
