Забудьте о своем телефоне на то время, пока общаетесь с близкими. Научитесь предпочитать их своим звонкам и сообщениям. Или по крайней мере прекратите класть телефон на стол, когда разговариваете или едите!
Разговоры по телефону и личные встречи – дело более сложное и затратное, чем переписка. Но не бойтесь проявлять внимание! Постарайтесь увеличить долю звонков и встреч со своими главными 15. А вот тем, кто не входит в ваши «15 самых-самых», текстовых сообщений будет достаточно.
Когда кто-то из ваших близких делится с вами хорошими новостями, притормозите и расспросите его, как это случилось и какие чувства он испытывает по этому поводу. Не ограничивайтесь похлопыванием по спине с дежурной улыбкой на лице.
Часть IV
Импульс
В этой части мы поговорим о том, как задать себе импульс, чтобы наконец выйти из занятости и начать жить той жизнью, которой вы сможете управлять и в которой будет место фокусировке и вовлеченности. Есть два фактора, на корню убивающих любой импульс: первый – это страх, а второй – инерция. Страх вмораживает нас в занятость, так, что не пошевелиться. Чтобы начать двигаться в сторону улучшений, нужно перейти к наступательной тактике, а не отсиживаться за бастионом занятости, нужно решиться быть не такими, как все, и самостоятельно шагнуть к лучшей, более эффективной и наполненной жизни. В этом разделе я расскажу вам, как преодолеть инерцию, приведу конкретные способы, как перейти от благих намерений к энергичным действиям, объясню, как внести изменения в свой образ жизни и привычки, и подтолкну вас к процветанию.
Магия импульса
Клайв Веринг – профессиональный британский музыкант. Он пел в хоре Вестминстерского аббатства, был хормейстером в «Ковент-Гарден» и аранжировал хоровые сцены для опер, которые ставились в театре «Сэдлерс-Уэллс». В 1981 г. ему было поручено составить музыкальную программу для Radio 3 на день свадьбы принца Чарльза и леди Дианы. Он продолжал успешно сотрудничать с BBC, пока в 1985 г. не заболел герпетическим энцефалитом.
Болезнь поразила его нервную систему и нанесла ей непоправимый урон – у Клайва началась амнезия. Он утратил способность удерживать в голове воспоминания дольше 20 секунд, то есть теперь он не в состоянии отслеживать ход собственной жизни. Жить с такой амнезией – все равно что просыпаться после 10-летнего сна по три раза за минуту. Клайв помнит слово «курица», но не помнит, какая она на вкус. Он помнит, что женат, но не помнит, как выглядит его жена Дебора, – правда, увидев ее, он мгновенно ее узнает и обнимает так, словно они не виделись много лет. Он не может поддерживать разговор, потому что очень быстро теряет его нить. Дебора рассказывает, как в июле 1985 г. он спросил ее, как давно болеет. Она ответила: «Несколько месяцев…» Он решил пошутить: «Несколько – это сколько? Два или двенадцать? (ха-ха!)». Немного поразмыслив, он вновь спросил, как давно болеет, получил тот же ответ и сделал то же саркастическое замечание. После двух недель этих циклических диалогов Дебора решила, что будет разумнее отвечать «около пяти месяцев», чтобы положить конец затянувшейся шутке.
