определял, что это действительно сновидение. Вот соответствующий отрывок из моего дневника:
"Вдруг в голову мне приходит потрясающая мысль: "Я все еще в сновидении! Я еще не проснулся!". Но, как такое может быть - ведь мир вокруг такой реальный и знакомый? Осматриваюсь - все в квартире по-прежнему кажется мне абсолютно реальным! Тут до меня доходит - ведь это можно проверить! Подпрыгиваю, зависаю в воздухе, затем плавно перемещаюсь в сторону и мягко опускаюсь в кресло. Думаю, что будь я в реальном мире, то такой пируэт вряд ли бы удался".
Многие сновидящие для идентификации окружающего пространства советуют оглядеться и поискать всевозможные несуразности. Как правило, в сновиденной реальности их полным полно, вот только наше сознание не всегда желает их замечать, так как наше восприятие устроено по принципу - что-то увидели, сравнили со своим банком данным, идентифицировали и успокоились, считая, что и все остальное уже автоматически соответствует выбранному шаблону.
Несуразности могут быть абсолютно любыми - вы можете поймать себя на мысли, что засыпали вроде бы в одном месте, а проснулись совсем в другом. Или, вы вдруг заметите, что в вашей квартире появились незнакомые предметы, а к числу ваших родственников примешались какие-то подозрительные личности. Или, скажем, вы обнаружите, что окружающий городской пейзаж странным образом смонтирован из фрагментов тех городов, в которых вы когда-то бывали. В общем, будьте начеку!
Для иллюстрации, приведу отрывок из моего дневника, где мне удалось обнаружить подобную нестыковку:
"Снилось, что я живу в своем старом студенческом общежитии. Время - поздний летний вечер, почти ночь. Почему-то я стоял на улице около входа в общежитие. Вдруг я увидел вдали темную фигуру, которая медленно приближалась ко мне. Я узнал в ней воего одноклассника. На нем была длинная солдатская шинель, хотя на улице было довольно тепло. Мы пожали друг другу руки, и я пригласил его заглянуть ко мне в гости.
Мы поднялись на крыльцо, и я дернул за ручку входной двери - она оказалась запертой. Хорошо помню, что дверь была металлической и окрашена масляной краской в темный красно-коричневый цвет. Я постучал. Спустя минуту, кто-то открыл дверь, и мы оказались внутри. Не смотря на поздний час, в коридоре на первом этаже было полно народу. Я перебросился парой фраз с каким-то своим знакомым, а затем вместе с другом прошел к лестнице, чтобы по ней подняться на пятый этаж, где я якобы живу.
Мы поднялись по этой лестнице до четвертого этажа, и я с удивлением заметил, что на этом этаже лестница обрывается, а чтобы попасть на пятый этаж, в начале нужно зайти на четвертый, и там перейти на другую лестницу, соединяющую только два самых верхних этажа. Эта несуразность натолкнула меня на мысль, что я нахожусь в сновидении. Когда я поднялся на пятый этаж, я уже обладал очень ясным сознанием. Мой спутник где-то потерялся и теперь я стоял один в пустом и длинном коридоре общежития".
В дополнение к сказанному, в главе такой-то я опишу некоторые характерные глюки, которые присущи сновидениям, и которые также могут служить зацепками для распознавания сновиденного пространства.
Глава 8
ТЕЛО СНОВИДЕНИЯ
В этой главе я приведу примеры восприятия своего сновиденного тела в пространстве сновидения.
8.1. Части тела
Я довольно часто смотрю в осознанных сновидениях на свои руки. Как правило, они весьма точно соответствуют моим физическим рукам. Единственное отличие - небольшое мягкое желтоватое свечение, которое от них исходит. На ноги и остальные части тела я обращаю внимание очень редко.
Вот несколько фрагментов из моего дневника, где я наблюдаю свое сновиденное тело:
"Я поднес руки к глазам и попытался рассмотреть их. Они показались мне вполне похожими на мои реальные руки - белесоватые с едва заметным желтоватым свечением. Присутствовали даже линии на внутренней стороне ладоней. Я сомкнул руки и тщательно ощупал их, они показались мне абсолютно плотными и материальными. Я даже нащупал на своем мизинце реально существующий вывихнутый сустав и почувствовал легкую боль в нем, которую иногда испытываю в реальности"
"У меня не было никаких сомнений, что я в сновидении. Мое осознание было довольно четким и устойчивым, однако пространство сна было слегка туманным. Я посмотрел на внешнюю сторону ладони своей правой руки. Она показалась мне довольно реалистичной, я даже без особого труда разглядел линии и волоски на коже пальцев. Тут же я вспомнил, что давно собирался посмотреть на другие части своего тела. Я опустил взгляд вниз и заметил, что одет - на мне были штаны и короткая майка. Я слегка задрал ее и увидел светлую полоску кожи, которую посчитал своим животом"
"Я вдруг отчетливо осознал, что нахожусь в сновидении, и тут же удивился, что окружающий мир выглядит довольно устойчивым. Мне даже не нужно было прилагать никаких волевых усилий, чтобы сохранять стабильность окружающего пространства. Почему-то я вспомнил про свои руки и посмотрел на них. Они выглядели абсолютно натурально, и я снова подивился четкости изображения. Тогда я посмотрел на свои ноги. Они показались мне слегка размытыми, но я не придал этому особого значения, так как посчитал это результатом своей близорукости".
В одном из сновидений я даже почувствовал и увидел свой язык:
"Вспоминаю установку по дальнейшему развитию тела сновидения и пытаюсь увидеть свои ноги. Смотрю вниз и кажется различаю, что-то их напоминающее. Пробую пошевелить языком во рту, и, кажется, мне это также удается. Я даже высовываю кончик языка и скосив глаза вижу его. Радуюсь этим успешным тестам, хотя степень осознания не очень высокая".
8.2. Одновременное ощущение сновиденного и физического тела
Часто находясь в осознанном сновидении, я одновременно ощущаю два своих тела - сновиденное, которое в это время, например, летает, и свое физическое тело, которое неподвижно лежит в постели. Причем я абсолютно четко ощущаю положение рук, ног и головы физического тела, которое всегда совпадает с реальным положением, в котором я нахожусь в момент просыпания. Испытывая такое двойственное ощущение, я стараюсь не концентрироваться на положении физического тела, так как за этим может последовать немедленное просыпание.
Очевидно, что такая двойственность ощущений происходит потому, что в физическом теле сохраняется небольшая часть сознания.
Вот соответствующий фрагмент из моего дневника:
"Продолжаю медленно лететь и вдруг начинаю слегка ощущать свое физическое тело - чувствую, что я лежу на животе. Одновременно я также ощущаю и
