Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 25
Не зря этот многослойный иероглиф стал визитной карточкой Системы естественного исцеления Усуи.
Рэйки Маваси
(циркуляция энергии и лечение в круге)
Вы сидите в круге, взявшись за руки.
Вдох-выдох, заземление, Тандэн, прием энергии в макушку, снова Тандэн, мягкое спокойное дыхание.
Переведите внимание на свою правую ладонь, которая лежит поверх ладони соседа, и мысленно направьте через нее энергию. Обегая круг, энергия вливается в вашу левую ладонь, поверх которой лежит правая рука соседа слева. Энергия проходит через ваше сердце, снова в вашу правую руку и ладонь, и так совершается круг за кругом. Погружаясь в это перетекание энергии, вы успокаиваетесь и расслабляетесь всё больше и больше, осознавая единство всего живого, нашу связь друг с другом на уровне энергии, связь со всем Творением.
Разомкните ладони и соедините их в Гассё. Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте ответную улыбку. Поднимите руки высоко над головой, визуализируйте символ Рэйки и откройтесь Вселенной. Руки наполняются прекрасной энергией Рэйки и опускаются на колени ладонями вверх.
С каждым вдохом прекрасная энергия Рэйки и яркий белый свет входят в коронную чакру, в вашу макушку, и спускаются в живот. Здесь энергия накапливается и поднимается к сердечному центру. Почувствуйте, как раскрывается прекрасный лотос вашего сердца.
Теперь направьте ладони на середину круга и обратите внимание на выдох. С каждым выдохом белый свет, энергия Рэйки и любовь вашего сердца струятся из ваших ладоней.
Пригласите в этот круг всех своих родных, друзей и знакомых, всех, кто нуждается сейчас в нашей любви, в нашей помощи, в нашей поддержке. Просто назовите про себя их имена, и они будут с нами. Позвольте полечить их, поддержать. Все они сейчас почувствуют нашу помощь.
Будьте глубоко внутри себя, просто дышите. Постарайтесь почувствовать свои руки и своё сердце.
Радуга
(раскрытие и активизация чакр)
Глубоко вдохните и с выдохом отпустите в землю беспокойство и суету ума. Расслабьте лицо, все мышцы до кончиков пальцев рук и ног. Представьте, как в голову вливается волна спокойствия. Она проходит сквозь все тело, успокаивая вас. За ней следует вторая волна и третья.
Вы всё больше успокаиваетесь. Дыхание становится поверхностным, и вы погружаетесь в пространство внутри себя, в туман.
Постепенно туман рассеивается, и вы видите себя на большой лужайке. Над вами высокое синее небо. Летают стрекозы, парят птицы. Вы лежите на мягкой шелковистой траве среди пышных деревьев. Из расположенного в отдалении дома доносятся веселые детские голоса, звуки отбиваемого мяча. Теплая истома окутывает вас ощущением покоя и безопасности.
Рядом небольшой водоем с прозрачно-чистой водой. Его бездонная глубина манит и вы ныряете в эту прохладу с головой. Вдоволь насладившись купанием, вы садитесь на шелковистую траву. И вдруг у кромки водоема возникает столб радуги, уходящей в небо. У вас появляется непреодолимое желание войти в нее, и делаете первый шаг.
Вас поглощает красноватый туман. Это корневая чакра Муладхара. Ее энергия насыщает ноги, мочевой пузырь, почки, растворяет страхи, наполняет вас уверенностью в себе.
Вы поднимаетесь вверх по радуге и входите в оранжевый туман – энергию Свадхистаны. Она пронизывает все органы малого таза и пробуждает вашу отзывчивость, волю, творческие силы.
После этого вы делаете еще усилие и вступаете в желтый туман. Энергия Манипуры начинает координировать ваши зрение и движение, исцелять органы пищеварения, печень, селезенку и нервную систему. Энергия чакры солнечного сплетения обеспечивает всю вашу двигательную и социальную активность, растворяя тревоги.
Следующий шаг – и вы в стихии сочной зелени. Энергия Анахаты питает ваши сердце, легкие, позвоночник, руки, заливая вас доброжелательностью, искренностью, открытостью.
Вы поднимаетесь еще выше – и оказываетесь в голубом тумане Вишудхи. Энергия этой чакры питает горло и кожу, органы дыхания и слуха, укрепляет ваши способности общения. Вы ощущаете, как возрастает ваш творческий потенциал во всех областях жизни.
Отсюда вы перетекаете в электрически синий цвет – чакру Аджна. Она несёт в себе энергию гармоничного развития, ясновидения, интеллекта, сильной воли. Почувствуйте, как эта энергия насыщает продолговатый мозг, гипоталамус, глаза, нос.
И наконец, вы входите в фиолетово-розовое пламя – чакру Сахасрара. Вся духовная мудрость мира вливается через макушку в вашу голову. Вы чувствуете себя соединенным с Космосом, неизреченным началом всего. И великая радость наполняет все ваше существо!
Как по детской горке, вы скользите вниз с вершины радуги и врываетесь в прозрачно-чистый водоем. Искупавшись, снова ложитесь на мягкую траву.
По всему телу распространяется легкость и чистота, в сердце ощущается радость, а в душе – сила.
Вы делаете глубокий вдох и с выдохом позволяете газам открыться.
Погружение в центр
Глубокий вдох в живот, выдох «ха-а». Внимание в Тандэне, дыхание Ки, спокойное дыхание.
Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 25
