Ознакомительная версия. Доступно 21 страниц из 103
наших физиологических и психологических переживаний изменения в тонком слое влияют на грубый слой и наоборот.
Эти восточные психологические подходы представляют теории структур и процессов в тонком теле и того, как они влияют на структуры и процессы в грубом теле, физиологически и психологически, а также методы работы с обоими слоями для улучшения физиологического и психологического самочувствия. Этим теориям тысячи лет, они были разработаны главным образом благодаря хорошо развитому самоанализу и наблюдению за своей физиологией и психикой и были подтверждены эффективностью полученных из теорий методов. Если вы думаете, что все это слишком субъективно, пожалуйста, обратите внимание на то, что даже сегодня использование интроспекции – наблюдения за собственными процессами – для построения психологических теорий в западной психологии не редкость. Физиологическое измерение структур и процессов (и даже результатов) западных психологических теорий остается ограниченным нашей способностью измерять психологические структуры, процессы и результаты или возможностью измерения даже на грубом уровне нейронов и биохимических веществ, не говоря уже о тонком уровне фермионов и бозонов, как классифицируются по категориям субатомные частицы вещества и частицы энергии.
Прежде чем мы продолжим, важно уточнить, что эквивалентность восточной концепции тонкого тела и телесного слоя субатомных частиц из квантовой физики, к которому мы пришли путем самоанализа, не точна. Жители Востока тысячи лет назад различали грубое тело и тонкое тело с точки зрения того, насколько трудно было воспринимать и измерять их компоненты с помощью пяти органов чувств, а также самоанализа, в соответствии со стандартами того времени. Ясно, что наука все еще ограничена в своих возможностях измерить многие вещи на грубом уровне атомов и их комбинаций, составляющих более крупные объекты и энергии в мире. Таким образом, многие вещи на грубом уровне, которые нам трудно наблюдать с помощью пяти органов чувств или сложных инструментов, которые в наши дни можно рассматривать как продолжение пяти чувств, тоже могут быть включены в восточную концепцию тонкого тела.
ЦИ В ЧЕЛОВЕКЕ СВЯЗАНА С ЦИ ВСЕЛЕННОЙ
Понятно, что существует ряд моделей тонкого слоя тела и его взаимосвязи с грубым слоем, учитывая, что они являются продуктами самоанализа. Одна из таких моделей – система меридианов, которая служит основой для научно обоснованной практики иглоукалывания11. Хотя эффективность иглоукалывания в настоящее время изучается и объясняется на Западе с точки зрения продемонстрированной способности вызывать изменения в нервной системе, биохимические и биоэлектрические изменения в грубом теле, первоначальная теория, которая все еще преподается в школах иглоукалывания, включает в себя тонкую субстанцию, называемую ци, которую можно почувствовать, но не измерить. Ци в человеке связана с ци вселенной. Универсальная ци подразделяется на разные типы и распределяется по меридианам, которые распределены в грубом теле для поддержания физиологического и психологического самочувствия человека. Меридианы можно рассматривать как каналы для ци в теле. Когда поток ци по меридианам блокируется, возникает физиологическая и психологическая дисфункция, в зависимости от того, поток в каких меридианах заблокирован, а в каких он избыточен. Практика акапунктуры устраняет препятствия для ци вдоль меридианов, уравновешивает ци в разных частях тела и соединяет ци индивидуума с универсальной ци.
В 2012 году Американская психологическая ассоциация (APA) одобрила Thought Field Therapy (TFT)12 и Emotional Freedom Technique (EFT)13, два аналогичных подхода к энергетической психологии, основанных на фактических данных, для удовлетворения требований к непрерывному образованию лицензированных психологов. Оба метода включают в себя простые процедуры самостоятельного постукивания пальцами по определенным легко определяемым точкам меридиана на теле. Было проведено свыше тридцати случайных контролируемых исследований этих подходов – больше, чем общее количество исследований всех подходов телесной психотерапии – для лечения посттравматического стресса в ряде групп населения14. Важным преимуществом этих методов является то, что им легко обучить клиентов в качестве инструментов для самопомощи в домашних условиях.
Мне стало любопытно, что эти методы способны добавить к лечению травм, поэтому я прошел курс EFT. Слушая двух инструкторов и практикуя метод с другими участниками, я понял, что настроен довольно скептически – так же скептически, как и аудитория специалистов в области психического здоровья, с которыми я сталкивался в 1990-х годах, когда пытался убедить их в важности работы с телом при лечении травм. Я начал размышлять над тем, чем вызван мой скепсис.
Возможно, это было связано с тем, что эти методы назывались техниками энергетической психологии, а я рефлекторно не приемлю все, что связано с «энергией», как психология нью-эйдж, не имеющая научной основы, не только среди специалистов в области психического здоровья, но и среди населения в целом. Возможно, мой скепсис был вызван теми случаями, когда кто-то, практикующий энергетическую психологию, утверждал, что эти методы способны решить все виды проблем, иногда даже рак. Благодаря знаменитому уравнению Эйнштейна мы давно знаем, что энергия и материя эквивалентны (E = mc2). Значит, возможно, это плохая идея – называть психологию энергетической психологией, учитывая глубокое предубеждение против слова «энергия». «Квантовая психология» звучит куда лучше и встретит куда меньше сопротивления, учитывая, что открытия в области квантовой физики обеспечивают научную основу для этих и других методов, которые традиционно считались связанными с энергией.
Каков был мой опыт работы с EFT? На самом курсе я был даже впечатлен тем, как быстро он регулирует неприятные эмоциональные состояния. В конце курса я все еще не был уверен, как это использовать в качестве инструмента в практике воплощения эмоций. Я подумал, что его можно было бы применять для регуляции крайне неуправляемых эмоциональных переживаний, чтобы сделать их более терпимыми для воплощения. Я никогда за этим не следил. Однако вскоре я столкнулся с его способностью регулировать сильнейший стресс. Двум моим друзьям, терапевтам, вскоре диагностировали рак. Один из них перенес сложную операцию и ряд процедур и сильно тревожился о том, чем это для него обернется. Другой после постановки диагноза ожидал операции. Естественно, он и его жена были встревожены. В обоих случаях я был так благодарен за то, что знал, что EFT помогает относительно быстро справиться с тревогой и предоставляет собой инструмент самопомощи. Мои друзья и их родные признались, что этот метод работает лучше, чем все остальное, что они пытались предпринять для снижения тревоги.
Физиологические и психологические модели, включающие тонкий слой энергии, существуют не только на Западе. И на Западе, и на Востоке имеется множество разных моделей лечения физического и психического здоровья, как простых, так и сложных, которые включают в себя энергию. (Здесь я исключаю методы, которые манипулируют энергиями, производимыми грубым телом, такие как исходящие из мозга или сердца электромагнитные волны.) Какими бы разнообразными ни казались эти модели лечения, они
Ознакомительная версия. Доступно 21 страниц из 103
