просто глуп.
Владимир МаяковскийВ одном из своих выступлений директор Института экспериментальной медицины (тогда это был Ленинград) нейрофизиолог академик Наталья Петровна Бехтерева (1924–2008) рассуждала о том, какие системы мозга у человека наиболее уязвимы: более поздние, обеспечивающие интеллектуальную деятельность (кора головного мозга), или более древние, ответственные за эмоциональные проявления.
Вот ее слова, они очень интересны: «Сдаст ли эмоциональная система (речь шла о тех СВЕРХНАГРУЗКАХ, которым подвергается мозг современного человека. – Ю.Ч.) и повлечет ли это за собой «крах» возможностей теснейшим образом с ней связанной системы, обеспечивающей интеллектуальную деятельность, или, наоборот, выйдя временно из строя, предохранит интеллект? Надо ли «обезвреживать» эмоциональную систему и тем самым открывать простор интеллекту или надо сохранить этот «предохранительный клапан»?»
Эмоции – слабое звено? Может, стоит избавиться от них? Не представляет ли собой механизм эмоций в том виде, как он существует сегодня, нечто атавистическое, рассчитанное на специфику жизни наших далеких предков, но во многом неприемлемое для нас?
А ведь действенные средства уже есть, транквилизаторы, к примеру. Транквилизированные, напичканные нервными пилюлями люди – это и есть люди без эмоций?
Так нужны эмоции или нет? Ответил член-корреспондент АМН Григорий Иванович Косицкий. «Эмоции возникают всегда, – отмечает он, – когда организм находится в условиях, требующих от него громадной отдачи и вынуждающих его мобилизовать все свои силы на преодоление преграды… Не будь эмоций, мы бы тотчас погибли, встретившись с обстоятельствами, требующими напряжения воли и интеллектуальных усилий…»
Ну хорошо, оставим человеку эмоции, но попробуем (мысленно, теоретически!) урезать их спектр. Считается, что переживать, печалиться, грустить вредно. Так, может быть, имеет смысл исключить из психического «ВЕЕРА» отрицательные эмоции?
Что по этому поводу думают ученые? Они говорят решительное «НЕТ».
Григорий Иванович Косицкий: «Многие даже весьма образованные люди уверены: если напряжения неприятны, их нужно немедленно устранить. Это неверно. Отрицательные эмоции человеку в известной мере необходимы… Не уходить надо от трудностей жизни, а, наоборот, идти им навстречу, преодолевая их и закаляя тем самым свою нервную систему…»
Вот так-то! Человек, способный только радоваться, только веселиться, – это человек лишь с половиной души, эмоциональный урод, которому недоступны будут гнев, возмущение, ярость, обида. А нужны ли они? Мы убедились: да, безусловно.
3.11. Спектакль «Стресс!»
Когда люди подпадают под воздействие сильнейшего стресса и находятся в состоянии внутреннего напряжения, они, как правило, отчаянно пытаются найти для себя какой-то выход, но зачастую даже не представляют, с чего начать. В результате они или продолжают, стиснув зубы, держать оборону, сопротивляясь из последних сил, или пытаются решить проблему неадекватными способами: прибегнув к помощи домашней аптечки, бара, спиртных напитков или пачки сигарет. Иногда они начинают вести себя как заведенные: перегружают себя заботами, работают на износ, до полного изнеможения, или пускаются в загул.
Часто люди не сразу осознают, что с ними происходит. Ниже перечисляются некоторые признаки, по которым можно распознать у себя симптомы стресса:
● вам требуется с каждым разом все больше времени для выполнения какого-либо задания;
● все чаще и чаще у вас случаются провалы в памяти, бытовые травмы;
● вы легко раздражаетесь, впадаете в беспокойное состояние или становитесь чрезвычайно рассеянным и невнимательны;
● вы ощущаете постоянную усталость, у вас наблюдаются нарушения сна;
● вам не хватает времени на себя;
● вы испытываете угнетенное душевное состояние, подавленность.
Олуэн Керри, из книги «Стресс»Вот старый, но нестареющий рецепт: иногда достаточно сосчитать до десяти мысленно, прежде чем ответить дерзостью на дерзость, как «эмоциональный взрыв», готовившийся в вашей голове, пройдет бесследно.
Управлять эмоциями! Мы тренируем память, сообразительность, работоспособность мозга, а почему мы забываем о чувствах? Ведь это мощный резерв в борьбе с эмоциональным стрессом.
А как же вызывать, стимулировать, провоцировать нужные эмоции? Они, казалось бы, не подвластны прямому волевому усилию. Как овладеть тончайшим механизмом чувств? Досконально этого пока никто не знает, однако попытки приподнять покров этой тайны предпринимались давно. Особенно (оно и понятно!) интересовал этот вопрос драматургов и театральных режиссеров.
