Члены одного африканского племени отличались вполне нормальной памятью относительно большинства вещей – кроме того, что касалось покупки и продажи скота – крайне важной части их жизни. Когда их расспрашивали о покупке-продаже скота, они вспоминали все подробности с удивительной точностью, поскольку были заинтересованы в том, чтобы держать наготове эту актуальную информацию.
Слишком часто мы пытаемся заучивать информацию, которая нас не интересует. Всем нам приходится учить те или иные предметы, которые далеко не сразу завоевывают наше внимание, даже при большом желании получить по ним хорошие оценки. Хитрость в том, чтобы знать, как сделать материал интересным – надолго.
Правила
Для усиления своего интереса во время подготовки к экзаменам необходимо следующее.
✔ Сделайте все возможное для поддержания мотивации. Помимо позитивного мысленного образа, найдите вдохновляющие образы и цитаты, таблички с которыми можно прикрепить к холодильнику или разместить на экране компьютера. Балуйте себя регулярными «победами», чтобы поддерживать интерес, – небольшими вознаграждениями за достижение промежуточных целей.
✔ Не пытайтесь выучить то, чего не понимаете. Возможно, вы думаете, что теряете время, докапываясь до смысла материала, но на самом деле это очень важный вклад. Понимание информации автоматически помогает выделить ключевые моменты, лично заинтересоваться материалом, упорядочить его в уме и связать его запоминающимся образом со всем, что вы уже знаете.
✔ Максимально используйте свою личную реакцию на то, что учите. Подумайте над своим мнением; обсудите ключевые идеи с самим собой и с другими; обратите внимание на темы, которые не вдохновляют вас, и постарайтесь найти что-то интересное в них. А когда найдете тему, которая вызывает у вас особый интерес, углубитесь в нее: проведите дополнительные исследования, копайте глубже, узнайте что-то новое, что поможет вашей памяти ухватить все остальное.
✔ Не упорствуйте, если информация вас не интересует. Научитесь определять момент, когда вы утрачиваете интерес и нужную связь с материалом, – и сделайте паузу. Вернитесь к семи шагам формирования памяти, особенно к третьему шагу – персонализации. Вы должны знать, зачем все это делаете, что эта информация значит для вас лично и как связать с ней свои чувства и эмоции. Повторение должно стать ярким и глубоким опытом, если хотите достичь успеха.
✔ Сделайте свои искусственные воспоминания максимально приятными и интересными. Выберите образы, которые импонируют вам. Создайте маршруты памяти, которые вдохновляют вас. Преобразите всю информацию, которую учите, так, чтобы она стала интересной и запоминающейся.
Внимание
Тренировка памяти должна была показать вам, что существует огромная разница между пассивным и активным обучением, и это особенно важно во время подготовки к экзаменам. Слишком легко обманывать себя, веря, что вы что-то учите, хотя на самом деле просто тратите время.
Нужно направить свое внимание на задачу – и, что особенно важно, отслеживать, насколько хорошо продвигаются дела, дабы убедиться в том, что вы действительно используете свою память блестяще.
Правила
Для усиления внимания во время подготовки к экзаменам необходимо следующее.
