О зажимах души и праве на счастье
Как разрешить себе быть счастливой? Как разрешить себе чувствовать?
Если вы спрашиваете, «как разрешить себе быть счастливой?» — как РАЗРЕШИТЬ, то это разумеет какой-то запрет, да?
Или ощущение такого запрета. Кажется, это можно назвать зажимом, верно?
Зажим души… Довольно частое состояние. Присущее в той или иной мере всем тем, кого в детстве принуждали быть послушным и соответствовать нормам, в том числе и прежде всего, в области чувств. Есть, как мы знаем, допустимые чувства, а есть, с точки зрения взрослых, недопустимые. Одни чувства взрослые позволяют себе, но не позволяют детям. Другие чувства не позволяют и себе самим, а чувства не слушаются, возникает рассогласование между сознанием и подсознанием… Ощущать счастье это, понятно, не помогает.
Два есть самых общих ответа на ваш сдвоенный вопрос.
Первый ответ: БЛИЖЕ К ДЕТСТВУ. Там, в детстве, коренятся следы тех времен и тех чувств, которые оказались зажатыми, запрещенными. Вспоминая себя обстоятельно, можно до этих корешков добраться, даже рассматривая свои детские фотографии, можно найти себя в этом времени и, может быть, очень близко соседствующем предыдущем, когда внутри все еще было свободно. И можно в эту свободу заново окунуться, сосредоточившись на самых хороших воспоминаниях детства. Веселая беготня где-нибудь на полянке…
А еще вернуться в свободу детства помогает наблюдение за детьми, игра с ними, как можно более простая и самозабвенная… Это тоже трудно?
Да, может оказаться, что и поиграть с ребенком немыслимо трудно. Можно прибегнуть к облегчительным приемам — присесть, допустим, на корточки или встать на четвереньки вместе с детьми: тут же исчезнет и пространственно-ростовая, и психологически-ролевая дистанция между вами и детством, попробуйте!.. Валяться, возиться с детишками, дурачиться, забыв о взрослых условностях и сомнительных приличиях…
Тут мы подошли и ко второму ответу. Он вот: БЛИЖЕ К ТЕЛУ. Так, кстати, и книга моя одна называется — о тонопластике, приемах самоосвобождения через работу с телом. Повторяться не буду, достаточно этой наводки. Через тонопластику можно легко добраться уже до конкретных зажимов на уровне тела, в которые спроецировались зажимы душевные. Это как раз те замки, отперев которые можно научиться чувствовать заново. Итак:
БЛИЖЕ К ТЕЛУ + БЛИЖЕ К ДЕТСТВУ = БЛИЖЕ К СЧАСТЬЮ.
Смелее!..
См. Вина (чувство), Воспитание, Дружба, Зависимости, Любовь, Одиночество, Письмолечение, Прощение, Самооценка, Самопомощь, Саморегуляция, Удача, Чувства, Школа, Ум, Я (отношение к себе)
Тесты
Заслуживают ли доверия психологические тесты?
Насколько, по Вашему мнению, можно доверять результатам цветового теста Люшера?
Вопрос «НАСКОЛЬКО можно доверять» по отношению к психологическому тесту не вполне адекватен. Если бы вы спросили: «МОЖНО ли доверять тесту Люшера — да или нет?» — я ответил бы: да, можно, конечно, ОДНАКО…
В это ОДНАКО вложилась бы та неопределенность, та, точней, МНОГОопределенность, неоднозначность, которая психологическому тесту всегда присуща. Это ведь не тест на беременность — есть или нет. Психологические тесты, по крайней мере, те, с которыми знаком я, дают только наводящие, вероятностные ответы, и оценивать степень их достоверности, решать, полагаться на них или нет, можно лишь в сочетании с другими методами исследования: с наблюдением поведения, интроспекцией, естественным экспериментом… Доверяя психологическому тесту, всегда рискуем, а насколько именно, показывает только обратная связь от жизни.
См. Доверие (телефон), Кадры, Ложь
Удача
Почему желать удачи опасно?
Почему нельзя желать удачи ни себе, ни своим близким? Почему это очень опасно?
В тексте моей книги, из которой почерпнуто это утверждение, вы, похоже, не заметили иронической интонации.
Если бы это было так уж опасно, люди не желали бы удачи друг другу на каждом шагу. Разговоришься с водителем пойманной легковушки, он тебе напоследок: «Удачи!» И ты ему: «Удачи!» — и вроде ничего страшного не происходит…
