Хэммонд, «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости»
Карл Оноре, «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить»
Екатерина Ракова, «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»
Урсула Ле Гуин, «Время, занятое жизнью. Размышления волшебницы Земноморья»
Марина Москвина, «Учись видеть. Уроки творческих взлетов»
Экхарт Толле, «Сила настоящего»
Рейчел Мейси Стаффорд, «День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая училась успевать главное»
Стэн Надольный, «Открытие медлительности»
Роберт Пирсиг, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»
Майкл Финкель, «Я ем тишину ложками»
Пань Санли, «Чай, выраженный словами»
Про цикличность
Петер Вольлебен, «Тайная жизнь деревьев. Что они чувствуют, как они общаются – открытие сокровенного мира»
Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»
Алиса Витти, «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней»
Рёко Секигути, «Нагори. Тоска по уходящему сезону»
Тиффани Лазич, «Великое делание. Самопознание и исцеление через Колесо года»
Л. Н. Лазарева, «История и теория праздников»
Мэттью Уолкер, «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Юлия Пирумова, «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
Джон Эйкафф, «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца»
Блюма Вульфовна Зейгарник, «Эффект Зейгарник»
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски, «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
Лоретта Грациано Бройнинг, «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»
Питер Хег, «Смилла и ее чувство снега»
Туве Янссон, «Елка», «День рождения», «Умеющая слушать»
Кадзуо Исигуро, «Клара и Солнце»
Про утраты
Боб Дейтс, «Наутро после потери»
Кэтрин Мэй, «Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы»
Бессел ван дер Колк, «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть»
Джудит Герман, «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»
Нассим Талеб, «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»
С. Б. Адоньева, И. С. Веселова, А. В. Степанов, Л. В. Голубева, Н. А. Курзина, Ю. Ю. Мариничева, «Ритуалы бедствия: антропологические очерки»
Кен Уилбер, «Благодать и стойкость. Духовность и исцеление в истории жизни и смерти Трейи Киллам Уилбер»
Владимир Яковлев, «Возраст счастья. Что общего у тех, кто живет долго и счастливо?»
Юлия Жемчужникова, «Достоинство возраста. Как относиться к старению»
Сергей Мохов, «История смерти. Как мы боремся и принимаем»
Рам Дасс, «Все еще здесь. Приятие перемен, старения и смерти»
Марк Уолинн, «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»
Марина Гогуева, «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки».
Людмила Улицкая, «Веселые похороны»
Вера Полозкова, «Работа горя»
Про самоценность
Тара Брах, «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды»
Брене Браун, «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить»
Кэрил Макбрайд, «Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями»
Мэган Логан, «Ты – совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе»
Александр Гиршон, «Маленькая книга о тени»
Линдси К. Гибсон, «Береги себя. Руководство для взрослых детей эмоционально незрелых родителей»
Туула Карьялайнен, «Туве Янссон: работай и люби»
Джон Эйкафф, «Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей»
Сара Пеннипакер, «Здесь, в реальном мире»
Про совместность
Дэвид Шнарх, «Страсть и супружество. Любовь, секс и близость в эмоционально связанных отношениях»
Брене Браун, «Вопреки. Как оставаться собой, когда все против тебя»
Рада Агравал, «Вместе. Как найти единомышленников, создать сообщество и ощутить связь со всем миром»
Яна Белова, «Сообщества для людей. Как их строить и развивать»
Эстер Перель, «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»
Далай-лама XIV, «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни»
Мэттью Либерман, «Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге»
Татьяна Мужицкая, «Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации»
Орен Джей Софер, «Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению»
Марина Архипова, Марина Михайлова, «Прощение: как примириться с собой и другими»
Наталия Гинзбург, «Семейный лексикон»
Об авторе
Анна Черных родилась 9 ноября 1986 года в Кишиневе, много путешествовала, а сейчас живет в Санкт-Петербурге.
Закончила филологический факультет СПбГУ, кафедру русского языка как иностранного и методики его преподавания. Прошла повышение квалификации по основам психологии и консультирования.
Преподавала русский как иностранный в Державинском институте, стажировалась как стратег в рекламном агентстве Saatchi&Saatchi, развивала культурный центр ЕСОД, крутила букеты в «Цветочной лавке», писала статьи в «Деловой Петербург», «Мамин-Папин», «Мир музея» и другие журналы и интернет-издания.
C 2005 года вела блог в ЖЖ, рассказывала о событиях жизни, путешествиях и делала обзоры на детские музеи мира, которые посещала и изучала, мечтая открыть однажды свой.
Создала и два года была хозяйкой магазина игрушек и подарков для детей любого возраста «Понарошку» в Петербурге, а со временем передала бренд и его концепцию новым хозяевам в Москве.
Основала блог annachernykh.ru под названием «Может быть по-другому», посвященный минимализму, простой экологичной жизни и внимательности к себе. Как блогер участвовала в интервью, подкастах, паблик-токах и даже в ток-шоу на «Первом канале». В 2015 году организовала летний городской фестиваль Simple Day.
Создала курсы «Место для важного», «Свобода от вещей», «Да и нет весят одинаково», «Право хотеть», а с 2020 года запустила клуб «Время праздновать» – поддерживающее женское сообщество с многочисленными живыми и онлайн-встречами в разных форматах.
Проводит ретриты на берегу Ладожского озера. И, конечно же, празднует!
@ann_chernykh
Примечания
1
Джон много лет исследовал жизнь и образ мыслей австралийских аборигенов, прошел инициацию в папуасском племени (две недели без сна, между прочим!), работал в экологических и образовательных организациях и создал целостный подход к управлению проектами – Dragon Dreaming, основанный на принципах экологии, теории живых систем и сетевой самоорганизации. Во время путешествий Джон никогда не останавливается в гостиницах – всегда у местных жителей. – Здесь и далее – примечания автора.
2
В оригинальном варианте цикл закручивается против часовой стрелки (все у них в Австралии наоборот!), но я для понятности позволила себе здесь и далее нарисовать стадии цикла, разместив их по часовой стрелке.
3
Человек, идея или действие, меняющие правила или исход игры
