Основные позиции
Верхний, средний и нижний уровень в позициях: а) сентро; б) абьерта; в) серрада
В заключение следует отметить, важность всех трех видов стоек. Учебные – закладывают фундамент будущего мастерства, тренируя силу и равновесие. Базовые – формируют правильную технику стиля, создают базу для выработки типовой техники. Боевые позиции позволяют сформировать индивидуальную манеру ведения боя и применять ее в поединках с противниками, владеющими самой разнообразной техникой.
Упражнения для совершенствования боевой стойки
1. И.П. – боевая стойка с выпрямленными коленями, руки на поясе. Приседания приподнимая пятки и разводя колени.
2. И.П. – ноги на ширине плеч, руки опущены. Шагом одной ноги вперед перейти в боевую стойку.
Шагом одной ноги назад перейти в боевую стойку.
3. И.П. – боевая стойка. Глубокие приседания приподнимая пятки и разводя колени. Следить за тем, чтобы ноги сгибались в своей плоскости.
4. И.П. – боевая стойка. Поочередное переступание на месте правой и левой ногой, сохраняя уровень общего центра тяжести и приподнимая колени.
5. И.П. – боевая стойка. Выпрыгивание вверх и возвращение в И.П. без искажения боевой стойки.
6. И.П. – боевая стойка. Без контроля зрения дать оценку правильности положения всех частей тела. Выполнить несколько приседаний и прыжков и повторить задание.
7. И.П. – боевая стойка. Переступание на месте, постепенно достигающее максимальной частоты.
8. И.П. – боевая стойка. Передвижения приставными шагами вправо, влево, вперед, назад, сохраняя правильность положения всех частей тела.
9. И.П. – стойка ноги вместе, руки на поясе. Прыжок вверх и приземление в боевую стойку. То же с прыжками вперед, назад, вправо, влево.
10. И.П. – боевая стойка. Свободные передвижения, сохраняя боевую стойку.
Упражнения в смене позиций
Перемена позиций может осуществляться как простым переносом вооруженной руки из одной позиции в другую по основным секторам, так и при помощи движения вооруженной руки по различным траекториям – по кругу, восьмерке, экис и круз, а также их произвольных комбинаций. Эти манипуляции обычно объединяют под названием «игра оружием».
Перемена позиций и «игра оружием»: а – сектора смены позиций; б-г – движения по круговым траекториям; д-е – движения по экис; ж-з – движения по круз
1. Стоя на месте в боевой стойке произвольно менять позиции вооруженной руки.
2. Произвольная смена позиций вооруженной руки в сочетании с различными видами передвижений – прямолинейные, по треугольникам, по кругу, свободные.
3. С партнером, стоя на месте. Партнер произвольно меняет позиции вооруженной руки. Исполнитель меняет позиции, повторяя движения ведущего – аналогично или зеркально.
3. С партнером, стоя на месте. Партнер произвольно меняет позиции вооруженной руки. Исполнитель также меняет позиции, но стремясь занять тактически более выгодную по отношению к партнеру. То же самое в прямолинейных передвижениях. То же самое в свободных передвижениях.
4. С партнером в свободных передвижениях. Оба партнера меняют позиции вооруженной руки, стремясь занять тактически более выгодное положение.
5. Одиночные передвижения со сменой разных типов «игры» оружием.
6. С партнером в свободных передвижениях. Оба партнера выполняют различные варианты «игры» оружием, стремясь занять тактически более выгодное положение.
Дистанции
В арнис и эскрима обычно выделяют три боевые дистанции – ларго, медио и корто. Более правильным представляется выделение семи основных и двух дополнительных дистанций.
Основные дистанции:
– дистанция вне боя – противники находятся друг от друга на расстоянии, исключающем активные действия атаки и защиты. На этой дистанции осуществляется, в основном, маневрирование и некоторые подготавливающие действия.
– дистанция контакта оружием – расстояние между противниками позволяет производить воздействия своей палкой на палку противника. Это основная дистанция для подготовки своих действий.
– дальняя дистанция (ларго) – это первая боевая дистанция, находясь на ней можно наносить удары своей палкой по рукам противника. Не следует входить на эту дистанцию без выполнения каких-либо боевых действий.
– средняя дистанция (медио) – на этой дистанции боец может наносить удары палкой по корпусу и голове противника. Это основная дистанция, на которой реализуется большинство действий нападения и защиты, однако находиться на ней следует минимальное время.
– ближняя дистанция (корто) – возможно нанесение ударов пуньо, а также ударов невооруженной рукой. Эта дистанция позволяет переходить к применению разоружений, бросков и болевых приемов.
– дистанция клинча – фактически, это дистанция борьбы в обхват. Основную роль играют удары локтями и коленями, броски и сваливания. Палка может применяться очень ограниченно.
– борьба на земле – в этом положении сочетаются техники борьбы в партере и разнообразные действия палкой.
К дополнительным относятся промежуточные дистанции – ларго-медио и медио-корто (тирсия).
Дистанция вне боя
Дистанция контакта оружием
Дальняя дистанция
Средняя дистанция
Ближняя дистанция
Дистанции: а – клинча; б – боя на земле
Дистанции: а) ларго-медио; б) медио-корто
Однако эта градация может использоваться, в основном:
– при обучении формальной технике, наиболее предпочтительной для каждой конкретной дистанции;
– изучении наиболее эффективных действий, характерных для данной дистанции;
– для классификации техник.
Все это очень важно, но при обучении бою как тренер, так и ученик сталкивается со следующей проблемой – в бою дистанции меняются очень быстро и непредсказуемо, и выявить момент перехода от одной к другой бывает порой очень и очень сложно. Кроме того, если в поединке на палках эти дистанции можно выделить достаточно четко, то уже в случае ножевого боя они становятся не столь определенными.
По существу, выделенные дистанции имеют, так сказать, техническое значение. При обучении тактике основным становится понятие о безопасной и критической дистанции.
Безопасная дистанция – это то расстояние между противниками, которое позволяет с высокой вероятностью увидеть начало атаки и успешно ей противодействовать.
Критическая дистанция – это то расстояние между противниками, когда отражение атаки становится физически невозможным.
Также может быть полезным такое понятие, как «своя» дистанция и дистанция «противника».
Своя дистанция – дистанция, определенная относительно бойца. Дистанция, с которой он может успешно реализовать свои атакующие и защитные действия.
Дистанция противника – дистанция, определенная относительно противника. Дистанция, с которой противник может успешно реализовать свои атакующие и защитные действия.
В зависимости от физических параметров бойцов и их технико-тактической подготовки эти дистанции могут как совпадать, так и различаться. Соответственно, при обучении бою и в самом бою важным является «владение» дистанцией.
Владеть дистанцией – находиться на той дистанции, которая позволяет бойцу успешно реализовывать свои боевые действия (атаки, защиты, ответы, контратаки) и не позволяет противнику реализовывать его боевые действия.
Процитируем В. А. Аркадьева [1]: «Дело в том, что бой фехтовальщики начинают и ведут на таком расстоянии друг от друга, на котором попытка нанести укол-удар без предварительного сближения почти наверняка обречена на неудачу. А предварительное сближение для атаки в любом техническом оформлении таит в себе много угроз для нападающего.
На сближение в атаке противник может контратаковать или, отходя, так «растянуть» атаку, что применение парада с ответом не составит уже большой трудности перехватить атаку или просто глубоко с выходом из дистанции боя отступить.
Поэтому борьба за безнаказанное вхождение в критическую близость с противником, неуспевающим что-либо предпринять, является основой тактики ведения боя. Решение этой задачи невозможно без наличия у фехтовальщика главного тактического умения, умения действовать неожиданно, врасплох для противника.
Несмотря на бесконечное разнообразие боевых действий: атак на начало маневренного приближения противника, открытых атак с захватом вдогонку убегающему противнику, ответных ударов-уколов после парирования, вызванной атаки противника, подготовленных ложной атакой контрответов и ответов на контратаку и т. д., – все
