База книг » Книги » Медицина » Плавание в холодной воде - Сусанна Сёберг 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Плавание в холодной воде - Сусанна Сёберг

8
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Плавание в холодной воде - Сусанна Сёберг полная версия. Жанр: Медицина / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг baza-book.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 7 8 9 ... 47
Перейти на страницу:
заболеть. А в остальном… думаю, всё будет под контролем.

— Хотите стать участником клуба зимнего плавания?

— Посмотрим, как пойдет, но, если понравится, я бы хотел ходить в сауну и познакомиться с единомышленниками.

— То есть вам интересны сауна и общество?

— Посмотрим, сколько придется ждать. Хотел бы как-нибудь прийти сюда с друзьями, чтобы сделать что-то необычное и интересное в знакомой компании. Думаю, это было бы круто. И здесь есть всё, что нужно. Мне важно, что это не просто какое-то место, где можно окунуться. Здесь есть где согреться после заплыва.

— Что могло бы помешать вам заниматься зимним плаванием?

— Разве что плохое самочувствие. Или отсутствие компании. Не думаю, что мне бы понравилось выходить на улицу одному, прыгать в холодную воду, а потом бежать домой.

Мы завершили интервью, и Андре отправился в раздевалку.

Интервью № 2

Пока Андре переодевался, на скамейку сел другой новичок. Как и Андре, он выглядел воодушевленным.

— Как вас зовут и сколько вам лет?

— Кристофер, 23 года.

— Занимались раньше зимним плаванием?

— Нет. Точнее, пробовал, но занимаюсь нечасто.

— Когда вы делали это в последний раз?

— Примерно в октябре, если это можно назвать зимним плаванием.

— Думаю, можно. Почему решили заняться этим?

— Переехал ближе к воде, и один из друзей рассказал мне о клубе зимнего плавания в Сванемеллене, — да и это интересно. Мне кажется, люди получают от этого удовольствие. Этим занимается даже мой старый учитель из начальной школы. Так что это как-то застряло в моей голове.

— Почему хотите начать заново?

— В детстве я не очень любил воду, но потом пошел в армию. Мое отношение немного изменилось: нам часто приходилось лезть в воду в холодное время года. Я привык к страху, и мне интересно попробовать.

— Что, по-вашему, испытывает человек, входя в холодную воду?

— Думаю, сразу чувствует, как там холодно! (Мы оба смеемся.) Ощущает свежесть, а мозг избавляется от всего лишнего. Когда вы в воде, вы не думаете ни о чем другом, а когда вылезаете, не можете думать вообще ни о чем. Возможно, вы поймете это из моих ответов после заплыва. (Мы снова смеемся.)

— Думаю, это будет интересный опыт. А что, как вы думаете, будет происходить в вашем теле?

— Возможно, холод будет немного болезненным, но думаю, что сложнее всего — когда вы вылезаете на сушу и пытаетесь согреться. Могу представить, как это тяжело.

— Что-то тревожит?

— Возможно, шок и то, что я буду думать в последнюю минуту перед погружением. Хватит ли мне сил, когда я буду стоять там под холодным ветром? Но я знаю, что, как только окажусь в воде, дальше будет проще!

— Как вы планируете войти в воду?

— Прыгну головой вперед. Как можно быстрее!

— Головой вперед? Так не рекомендуют делать.

— Правда? Очень жаль!

— Хотели бы вы присоединиться к клубу зимнего плавания?

— Да, мне нравится возможность пойти в сауну после заплыва. Сейчас, когда я плаваю, приходится сохнуть на ветру, там очень холодно. А еще я люблю ходить в сауну. Это очень способствует общению. Там можно спасаться от холода, отдыхать, веселиться и болтать.

— Что могло бы заставить вас отказаться от дальнейших занятий?

— Отсутствие сауны. Не думаю, что я мог бы заставить себя вылезать из холодной воды, вытираться, высыхать и просто ехать домой на велосипеде.

Мы завершаем интервью. Кристофер отправляется в раздевалку. Совсем скоро он окажется в воде!

Сванемёллен, 9 марта 2019 г., 14:17

Боевое крещение Андре

Мы выходим на причал. Андре выглядит относительно спокойным; он вешает полотенце на перила. К воде ведет довольно крутая лестница, и уже через 7–8 шагов его ступни касаются воды. Мы смотрим вниз. Прозрачная вода кажется очень холодной!

— Андре, готовы к первому зимнему заплыву?

— Да.

Он решительно спускается по ступеням, делает несколько гребков в воде. «Ух, ух, у-у-у-х-х-х!» — кричит он, задыхаясь. После трех гребков он хватается за перила и торопливо взбирается по лесенке. Стоя на верхних ступенях под порывами ветра, он выглядит жалко; плечи подняты почти до ушей, а на лице застыла улыбка. Можно слышать, как он задыхается.

— Как вы себя чувствуете?

— Так себе… Не особо! — восклицает он, накидывая на плечи слишком маленькое для него полотенце.

— На что это похоже?

— Как будто всё мое тело утыкано иголками, — отвечает он, переминаясь с ноги на ногу.

— А как насчет головы — можете сконцентрироваться?

— Пожалуй, да. — Лицо Андре кажется слегка напряженным, но я осмеливаюсь задать следующий вопрос.

— Хотели бы попробовать снова?

— Прямо сейчас — точно нет, — отвечает Андре, переминаясь с ноги на ногу. Его глаза начинают искать раздевалку.

— Нужно немного согреться?

— Да!.. И прямо сейчас я совсем не хочу снова оказаться в воде!

— Отлично, вы молодец, — говорю я.

Андре уходит к зданию, натянув полотенце до ушей.

Заплыв Кристофера

Мы стоим на причале около ступеней. Кристофер взволнованно улыбается.

— Вы готовы?

— Да, — отвечает он и начинает спускаться по ступеням так же решительно, как Андре.

Он погружается в воду, и я слышу звуки «у-х-х-х, у-х-х-х, у-х-х-х!». Отплывает от лестницы, делает несколько гребков и снова поворачивается к ней.

— Да ну к черту! Вылезаю! — кричит он.

— Отлично! Дать вам полотенце?

Кто-то кричит ему с набережной: «Молодец!»

— Спасибо, спасибо! Дайте-ка, — говорит он, лихорадочно хватаясь за протянутое мною полотенце. От холодного ветра ему явно не лучше. Кристофер закутывается в полотенце, поворачивается ко мне и улыбается.

— Отлично, вы вылезли из воды. Как чувствуете себя прямо сейчас?

— Да не так уж и плохо… но явно еще не скоро почувствую свои ступни. — Он издает короткий смешок.

— Хотели бы попробовать снова?

— Прямо сейчас точно нет, спасибо.

— Это было то, чего вы ожидали?

— Скорее да. Мне сложно сейчас разобраться с чувствами. Так что, пожалуй, да. Сейчас в голове раздрай.

— Так часто бывает, когда тело испытывает холодовый шок.

— Да, шок… да.

— Вы молодец. А теперь я вас отпущу.

— Спасибо! — отвечает он и торопливо направляется в раздевалку.

Было ясно, что Андре и Кристофер слегка очумели. Холодовый шок замедляет поступление крови в мозг, приводит к онемению мышц лица и нервов, из-за чего ухудшается речь. Но по мере привыкания к холоду становится проще контролировать мышцы лица и сохранять спокойствие. Когда вы вылезаете из воды, тело, разумеется, требует тепла, и это не позволяет сосредоточиться на общении. Но тому есть и физиологическое объяснение. Оба молодых человека могли с трудом описывать свои чувства и мысли сразу после заплыва, и это нормально. Адреналин и норадреналин заставляют работать симпатическую нервную систему — бежать или сражаться. Затем в дело вступают эндорфины, которые вместе

1 ... 7 8 9 ... 47
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Плавание в холодной воде - Сусанна Сёберг», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Плавание в холодной воде - Сусанна Сёберг"