все сосуды продолжают сокращаться. Без купального костюма кожа высыхает и нагревается быстрее, поскольку мозг получает сигнал, разрешающий ему расслабиться.
Мы плаваем, потому что мы слишком сексуальны для спорта, требующего одежды.
Автор неизвестен
Нагота практична еще и потому, что в большинстве датских саун нельзя сидеть в купальных костюмах и вам приходится снова натягивать холодный купальник или плавки после сауны. Поверьте мне, это неприятно. Он прилипает к коже, ступням и бедрам. Он постоянно перекашивается. Ваши пальцы холодеют и дрожат, вы спотыкаетесь и не можете удержать равновесие. Именно это происходило со мной во время одного из первых погружений. Мы собирались отправиться на причал после сауны с моей подругой, опытной зимней пловчихой. Она вышла на улицу — совершенно голая — и направилась к воде. В какой-то момент она обернулась, чтобы посмотреть, иду ли я за ней. Но я возилась со своим купальником. «Идешь или передумала?» — поддразнила меня она. «Нет, не передумала, — ответила я. — Просто пытаюсь надеть купальник! Он липнет к коже». В итоге я смогла догнать подругу, но эксперимент с купальником активизировал реакцию на холодовый шок еще до того, как я оказалась в воде. Стоя на ступенях, я дрожала на ветру как осиновый лист. Так что идея надевать и снимать купальник в сауне была явно не лучшей — особенно учитывая, что я планировала провести в ледяной воде всего несколько секунд.
Смущение
У некоторых моих знакомых любительниц зимнего плавания тоже возникала подобная проблема. Большинство были смелыми — или слишком нетерпеливыми — и отказались от купальников после первых же попыток надеть их на холодном ветру. Это проще, если клуб разделяет зоны для представителей разных полов. Но в большинстве датских клубов зона купания общая, участники либо плавают в купальных костюмах, либо вынуждены постоянно в смущении отворачиваться друг от друга.
Вопрос наготы поднимался в моих исследованиях. Оказалось, это серьезная проблема для новичков, особенно женщин. Но со временем смущение исчезает, и ничто не мешает наслаждаться водой, природой и приятным холодом.
Ваше тело — ваше дело
Итак, опытные пловцы говорят, что нагота дает больше свободы движения и позволяет острее чувствовать единство с водой и природой. Но я слышала от многих и другое: что купальный костюм не мешает им ощутить все прелести зимнего плавания. Выбирайте то, что подходит именно вам.
Одним зимним днем я сидела в крошечной и приятной комнате отдыха в клубе. Там стоял длинный стол, кто-то зажег чайные свечи. Я зашла туда, чтобы дождаться нескольких участниц моего исследования и присоединиться к их заплыву. Я села за стол с чашкой чая, положив рядом купальник и полотенце. Недалеко от меня сидели три пожилые женщины. У них были мокрые волосы, и я подумала, что они недавно вышли из воды. Они наслаждались чаем и разговором. Две из них вязали. Было очевидно, что они хорошо знают друг друга. В дальнем конце комнаты сидели молодые пловцы, слегка за двадцать. Кто-то работал за компьютером, кто-то тихо беседовал. Двое мужчин смотрели в огромное окно и обменивались мнениями о погоде: через несколько дней ожидались метели, и они думали, смогут ли искупаться, по их собственному выражению, в «ледяной каше». Казалось, они ждут этого как особого события в своей жизни.
— Плаваете в купальнике? — обратилась ко мне одна из пожилых дам.
— Да, пока не решусь избавиться от него, — ответила я со странным смущением, как будто мне нужно было скрывать от других больше, чем им.
— Честно скажу: так здорово, когда знаешь, что можешь плавать нагишом и на тебя никто не обращает внимания. Обнаженное тело — это так естественно. В какой-то момент осознаёшь, насколько тебе неважно, что думают другие, — сказала другая дама.
Я понимающе кивнула. Из окна можно было увидеть обнаженных зимних пловцов — и молодых, и пожилых. Но только теперь я заметила, что даже не задумываюсь об их наготе и не воспринимаю их голыми. Просто пловцы. Но мне кажется, что нагие мужчины более расслабленны. В одном клубе зимнего плавания в Копенгагене есть общая зона с раздевалками, сауной и причалами для плавания, а также отделения для мужчин и женщин. Иными словами, можно плавать и сидеть в сауне только с представителями своего пола. Но в отделениях только для мужчин посетителей намного меньше, чем в женских. Большинство мужчин используют общие зоны и не особенно смущаются своей наготы.
Исчезающий пенис
Одним холодным днем в октябре я сопровождала нескольких опытных зимних пловцов и новичка, готовившегося к первому погружению. Он много говорил и был явно взволнован. «Скорей бы начать», — произнес он в какой-то момент. Он сильно нервничал, ему было важно сделать решительный шаг. Раздевшись, как и остальные, донага, он не был смущен. Он думал только о воде и предвкушал первое погружение в своей жизни. Пловцы отправились в воду, а я стояла на причале, подбадривая их и периодически давая советы. Как и остальные во время первого погружения, новичок громко хватал ртом воздух, быстро двигаясь в воде. Прошло совсем немного времени, и он начал карабкаться вверх по ступеням. Выйдя на причал, он осмотрел себя и вдруг завопил: «Мой пенис исче-е-ез!!!» Мы рассмеялись. Это и правда было смешно. Понятно, что и мужчины, и женщины думают о своей наготе, и, чтобы преодолеть смущение, нужна смелость. Но нагота признается нормальной, когда вы занимаетесь зимним плаванием в открытой воде. Это идеальные условия для такого купания.
Глава 9. Холодный душ
«Раз-два-три, сейчас!.. Нет, еще нет. Я готовлюсь. Так, попробуем снова… Раз-два-три, сейчас!» И я моментально переключаю воду на холодную. Мой пульс уже и без того достаточно высокий от предвкушения и… «А-а-а-а-а-а! Как холодно!» Тело активно реагирует на происходящее, как будто моя кожа просыпается и кричит: «ДА ЧТО ЖЕ ТЫ ДЕЛАЕШЬ?! ВКЛЮЧИ ТЕПЛУЮ, НЕУЖЕЛИ НЕДОСТАТОЧНО?!»
Если вы не акклиматизированы, холодный душ будет создавать ощущение иголок, колющих вашу кожу. Верхняя часть тела начинает болеть, и вы испытываете странное ощущение: по телу будто прокатываются то холодные, то теплые волны. Я быстро распределяю воду и боль по телу. Затем я перевожу взгляд на дверь, у которой стоят и удивленно смотрят на меня мои маленькие дети.
— Что ты делаешь, мама?
Неужели уже прошло 30 секунд? Вроде бы еще нет.
Я выключаю воду и выхожу из душа.
— Мама принимает холодный душ. Это очень полезно для здоровья, — говорю я, но дети не особо верят. Видимо, нужна немалая практика,
