вы не обязаны воплощать мечты даже своих родителей. Прокладывайте свои тропы. В нашей голове живут АНМ – автоматические негативные мысли. Пусть они живут своей жизнью. Вышибайте старые и ненужные клином новых идей.
2. Дисциплина и учет времени
Лев Яшин сказал: «Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан прыгнуть выше головы». Дисциплина не даст вам повернуть назад. В основе успеха – баланс между сферами жизни. Главное, научиться распределять ресурсы по приоритетам. Андрей Курпатов, президент Высшей школы методологии, отмечает, что современному человеку некогда думать: «В среднем, каждые три минуты мы получаем новое сообщение – через смс, мессенджеры, звонки, электронные письма, push-уведомления и т. д. На работе нам, в среднем, каждые 7–10 минут приходится переключаться на новую задачу». Тогда как для полноценной работы мозгу требуется 23 минуты на концентрацию. Исключайте все, что отвлекает вас от работы.
Если вам не хватает знаний, найдите время заполнить пробелы. Как в той шутке: «А помните, до изобретения Интернета мы думали, что причина тупости – недостаток информации?». Пройдите курс, посмотрите обучающее видео, возьмите консультацию ментора, прочитайте книгу по теме. В век онлайн-бизнеса можно круглосуточно поглощать тонны информации. Ваши усилия нужны прежде всего вам.
3. Закрепляйте победы
Есть такая техника «Якорь», используйте ее в промежуточных достижениях. Как в компьютерной игре, когда после каждого противника у игрока есть возможность сохраниться на достигнутом уровне. Пополняйте список достижений. То, что кажется ничтожным для вас, может быть недостижимым для других. И наоборот. Зинедин Зидан признался, что плакал, что у него нет футбольных кед, пока не встретил человека без ног.
Помню, как на четвертом курсе вуза я составил свое резюме. Получилось аж четыре страницы, опыта, правда, почти не было, но различного участия в курсах и конференциях было достаточно. Конечно же, с четыре страниц я сократил до одной, но ощущение, что мне есть о чем рассказать, было приятным. Три недели тому назад я получил звание бизнес-тренера года в самом известном в России независимом рейтинге HR Expo. Рейтинг с 2001 года. В разные годы лучшими становились Александр Деревицкий, Марк Кукушкин, Радислав Гандапас. В 2020-м я. Приятно. Прошел три этапа и среди финалистов стал первым. Приятно. Ранее я признавался лучшим в профессии в 2014, 2016 и 2019 годах и имею три диплома в каждой номинации. Закрепляю. Иду дальше.
4. Пробуйте, рискуйте, живите
Возможно, вы знаете, что я живу в городе Сочи. И решение переехать я принял быстро. Просто решил приехать и пожить. Приехал. Понравилось. Остался жить. Все проще, чем кажется.
Иногда мне вспоминается фраза: «Сильно рискует тот, кто никогда не рискует». Потому что именно такой человек мало что меняет в жизни. А просто живет сомнениями.
Ведь вам никто не запрещает пробовать в жизни новое, ходить новыми маршрутами, жить в другом городе. Вы не заперты. Все замки в вашей голове.
Нет единственно верного пути, не надо ждать, что кто-то придет и скажет, как вам надо поступать. Всем бывает страшно, и никто не идеален. Не бойтесь допускать ошибки, бойтесь их не исправить. Из страха не выполнить задачу на 100 % можно вовсе сидеть на месте и даже не попробовать. Включайте тумблер успеха.
«Конечно, езда на мотоцикле сопряжена с риском: при аварии больше шансов получить тяжелые повреждения, чем когда едешь в автомобиле. С другой стороны, ты постоянно думаешь об этом и становишься более осмотрительным во всех смыслах. Люди порой засыпают за рулем автомобиля, но никогда не дремлют на мотоцикле», – Малкольм Форбс, издатель Forbes.
Но я за автомобиль больше, чем за мотоцикл. Все же риски разные.
5. Хвалите себя
Каждый день отмечайте выполненные дела, пусть самые простые. Если вы считаете, что вам нечем гордиться, может, вы занимаетесь не тем, чем хотите? Тем более нужно начать строить свой бренд. Общайтесь с единомышленниками, старайтесь избегать критиков, которые высмеивают ваши начинания. Потом услышат о ваших результатах. Становитесь опорой для других. Олимпийская чемпионка, рекордсменка Лариса Латынина говорила: «Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение».
Если вы в чем-то отстаете от конкурентов, составьте список конкретных навыков, которыми вы уже обладаете. Вы живы, значит, точно что-то умеете. Ревизия способностей покажет, чего вам не хватает и что стоит подтянуть для старта из точки А в Б.
Вывод:
1. Вы уже умеете многое. А то, что не умеете, можете узнать и применить.
2. Действуйте сегодня.
3. Страх – ваш вредитель. Уберите его и АНМ.
Найдите то, что вас зажигает
Мы всего лишь развитые потомки обезьян на маленькой планете с ничем не примечательной звездой. Но у нас есть шансы постичь Вселенную. Это и делает нас особенными.
Стивен Хокинг
Есть мнение, что нужно вкладывать в себя: активно тратить деньги на обучение, покупать дорогие курсы, ездить в другие страны, чтобы лично познакомиться с гуру. Платить, платить и платить за то, чтобы получать как можно больше навыков и знаний.
И мне, как бизнес-тренеру по лидерству и продажам, говорить нужно о том же. Но мое мнение другое. Вкладываться нужно не деньгами, а временем, которое уделяешь на раскрутку своей формы и своего содержания.
Однажды мне повезло участвовать в реалити-шоу на канале ТНТ с броским названием «Кандидат с Владимиром Потаниным». Это аналог американской версии шоу «Кандидат с Дональдом Трампом» (Apprentice). Отбор шел непростой. Из 12 000 анкет, собранных на сайте, отобрали всего 16 участников. Я стал одним из них. Шел 2006 год. И в одной из серий ведущий Владимир Олегович Потанин задал нам, участникам, вопрос: «Что важнее: форма или содержание?» Мне было 23, и я не сильно понимал, в чем глубина вопроса. Спустя время осознал хорошо. Так вот, вкладываться в себя нужно разумно:
1. Содержательно работать, получать знания, тем более их так много онлайн и личном общении с интересными людьми.
2. Одновременно работать над формой, т. е. над тем, как тебя видят окружающие.
Это и есть личный бренд, который, как говорится, беречь нужно смолоду.
Сколько раз вы готовы ошибаться, настолько сильна и ваша мотивация. Я не верю в лень, отговорки, модную прокрастинацию: если вы находите причины не заниматься своим проектом, значит, он вам просто не нужен. Бодо Шефер сказал: «Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте».
Существует два вида мотивации.
1. Мотивация ОТ.
2. Мотивация К.
Обе по-своему эффективны, только в первом случае вами движет достижение чего-то впереди, обладание новым. Во втором – побег от старого, текущей ситуации. Задача найти то, что вами управляет. Если вас не зажигает мотивация К действию, значит, надо отталкиваться ОТ того, что не нравится. Только не стоит затягивать. Например, часто мотивация вести здоровый образ жизни возникает у тех, кто изрядно это здоровье посадил.
В какой-то мере мотивация ОТ более простая: не нужно думать, куда идти, главное – идти. Будет ли она длиться долго, неизвестно. Сделать шаг, посмотреть результат. Повторить или сделать другой?
Мой выбор – мотивация К. Я точно знаю, что хочу, и иду поэтапно. В далеком прошлом коллега задал интересный вопрос: зачем тратить время на работу, если не выполнять ее на «отлично»? Чудес не бывает, есть закономерный результат упорного труда. Важно, что вы готовы сделать для своей цели и от чего отказаться. Цена мотивации – то, чего вы лишитесь, сдавшись. Сила желания пропорциональна скорости достижения. И если вы намеренно делаете шаг назад, вы отдаляетесь от результата.
Мотивация может исчезнуть от усталости. Если долго работать на пределе, не восстанавливаться, можно однажды перегореть. Это предсказуемо, потому не забывайте о балансе, продолжая движение, отпускайте кнопку важности. В зоне риска профессионального выгорания те, кто дает больше, чем получает. Без отдачи приходит эмоциональная пустота. Упадок случается, когда живешь будущим. В мыслях уже чемпион, а на деле – новичок. Энтузиазм пропадает, растут апатия и чувство вины, что снова пообещал и не сделал. Начинается поиск оправдания: «Не сегодня, подожду, вот будет больше времени, и тогда…»
